2019年10月09日の投稿

モチベーション維持

10月3日(木)
完全休養

10月4日(金)
◾️ラン 80分ジョグ(湖岸道路・スポーツの森往復)

10月5日(土)
◾️トライアスロンセッション
◾️ラン 25分ジョグ(湖岸道路)

10月6日(日)~10月8日(火)

完全休養 体調不良(発熱気味)

10月9日(水)

■バイク ローラー 計50分程

クランク167.5mm→160mm 変更

 

国体が終わりしばらくしてから疲れがきたか、3日程熱っぽい日が続きトレーニングは休止。

水曜日くらいから身体は回復傾向に。

11月17日のカーフマン(デュアスロン)近畿ステージにエントリー。

さぁ、モチベーション上げてやるぞ!