1セッション

環境から学ぶ

8/31 PM RUN 10’jog+[1000m+3000m+1000m(Ave.3’58″/km 175jog-375jog)+約200m×4(Ave.3’25″/km 200jog)]+15’jog @神照運動公園 12km ※アディスター ・ボストン12

 

→TAC長浜・ラン練習会、今月は神照での開催が多かったが、ここはスリッピーな路面だからこそ走りの学びが深まる✌️🤓✌️


押して駄目なら引いてみな

競歩に挑戦を始めたCASANE会員様(高校生・男子)とのセッションの様子🤸

 

→少しセッションご無沙汰だったので、#ソーラーポール で同側神経系を刺激して赤ちゃん返りを促しながら👶

→小学生の頃から取組んでいたバランスボード歩行の真髄が掴めた様子👏

 

走る方もまだまだこれから伸びそうです🏃