初めてのノルディック・ウォーク教室

いつ:
2017年7月11日 @ 10:30 AM – 12:30 PM
2017-07-11T10:30:00+09:00
2017-07-11T12:30:00+09:00
連絡先:
湖北かさねマルチスポーツクラブ
0749-65-1009

すべての人々に有益な≪ノルディック・ウォーク≫

生活習慣病の予防改善や運動不足の解消、またアスリートの動き作りやコンディショニングまで活用できるノルディック・ウォークを体験してみませんか!?

 

 

集合場所:CASANEコンディショニングスペース/長浜市元浜町11-20かわ重2F

実施日 :平成29年7月11日(火)

時間  :10時30分〜12時30分

費用  :¥1,000(税込)  ※クラブ会員価格 ¥500(税込)

レンタルポールは、別途¥500(税込)にて貸出有り

 

≪申込≫ 予約優先(前日の18時まで受付) メールまたは、お電話にてお申込ください。

・氏名(ふりがな) ・生年月日 ・住所 ・連絡先(電話番号) ・レンタルポールの必要の有無

※メールの場合件名を、「初めてのノルディック・ウォーク参加」とした上でご送信ください。

 

≪内容≫

ノルディック・ウォークの中でも安全で膝・腰・足首の負担が少なく、姿勢矯正や介護予防にもつながるディフェンシブウォーク(ジャパニーズスタイル)を行います。

ポールを使ったストレッチやクールダウン、安全で身体への負担が軽減できる階段や坂道の歩き方・ロコモシンドローム対策につながる歩き方を実践しながら豊公園周辺を約40分ポールを使いながらウォーキングします。

また、通常歩行とポールを使ってのウォーキングの歩幅とスピードの違いを実感できる50m歩測を体験していただきます。

 

 

≪お問い合わせ先≫

〒526-0059  滋賀県長浜市元浜町11-20かわ重2F

湖北かさねマルチスポーツクラブ  担当:川村

TEL:0749-65-1009  E:mail: info@casane-multisports.com

営業時間 10:00~18:00  火曜定休

 

≪注意・免責事項≫

(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員が指導させていただきます。

歩行中は指導員の指示に従い「怪我」「事故」に十分ご注意ください。

事故が発生した場合、主催者は加入している傷害保険の範囲、及び現場での王キュ処置以外の責任は負えません。

荒天又は、それが予測される場合 中止となる可能性があります。お申し込みの際に緊急連絡先を必ずご記入ください。

主催者は、ご記入頂いた情報の取り扱いについて保険加入及び中止・緊急連絡時のみに使用いたします。