ラン練習会＠神照・浅井（2021年2月）
◆集合場所
【浅井 4日・18日・25日】※18日は積雪予報のため中止とします。
浅井ふれあいグラウンド（陸上競技場）入口（テニスコート側）
※100mのゴール地点側のゲート前（プールやB＆G事務所がある側です。）
【神照 11日・25日】※25日は浅井に変更します。
神照運動公園400m土トラック 競技場内メインスタンド下周辺
（プール側とは反対の競技場側です。）
◆スケジュール
19:00〜19:45 集合・ウォームアップ（自由参加）・集金
19:45〜20:45 メイン練習
20:45〜 ダウン（自由参加）・各自解散
※メイン練習メニュー（2月）
※メイン練習内容は事前に各自ご確認ください。体調等によって内容は自由に変更して頂いて結構です。
※メイン練習のペース設定は下記の【VDOT表】【ペース表】を参考にしてください。
【VDOT表】→最近のベストタイム（各距離で1番良いタイム）からVDOTを確認
【ペース表】→VDOT表で確認した数値から各ゾーンのペースを確認
◆参加料(浅井ふれあいグラウンド使用時） 大人500円・中高生300円
※小学生以下は保護者参加時の付き添いに限り可
（無料）
※荒天・積雪時など当日の天候によっては練習会を中止とします。