身体の自然なバランスや動きを取り戻し、日々の暮らしやスポーツシーンで、心地良く動き続けられる身体への根本改善をお手伝いいたします。パフォーマンス向上を目指すアスリートから、いつまでも快適に動けるカラダづくりを目指す方まで幅広い方にご利用頂けます。 詳細はこちらから　　料金のご案内

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湖北かさねマルチスポーツクラブ　トライアスロンセッション要項 （2021.4更新）   活動スローガン “共動共感”（共に動き、共に感じる） ～トライアスロン（水泳・自転車・ランニング）による身体感覚の感性向上を通じた、 和らぐ“ココロ×カラダ”で満ちた毎日の創造～   ◆日時 各月2～3回程度、土曜日 午前9時～12時 ※毎月初頭にホームページ内カレンダーを更新致しますのでご参照ください   ◆場所 滋賀県米原市山東B＆G海洋センター（住所：米原市柏原2293-1）   ◆スケジュール 8時45分 集合　(山東B＆G海洋センター プール入り口付近) 9時00分～10時00分 スイム（山東B＆G海洋センター 25ｍプール） スイム終了後～12時00分 バイク・ラン（米原市柏原周辺）　※雨天時等で内容変更、中止になる場合もあります。   ◆指導者 川村好平（湖北かさねマルチスポーツクラブ代表／日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ１）   ◆参加資格 スイム　（下記①～③のいずれかを満たすこと） ①小学生1年生以上かつ、プールで連続して25m以上泳げる泳力がある ②プールで連続して25m以上は泳げないが、泳ぎを習得したい小学4年生以上 ③プールで連続して25m以上は泳げないが、保護者の入水が可能な小学3年生以下※ ※保護者の方のプール利用料金（￥500）必要です。   バイク・ラン　（下記①～③のいずれかを満たすこと） ①小学4年生以上かつ、ロードバイクを所持している ②ロードバイクの所持を検討している（レンタル有り ￥1,000/回）小学4年生以上 ③ロードバイクを所持しており、保護者の同走※が可能な小学3年生以下 ※同走（出来れば自転車または自動車）   ◆参加料金 湖北かさねマルチスポーツクラブ　コンディショニングスペース会員 参加費無料　※１※２※３ ※1 プール利用料金（大人￥500 小人￥200）は各自ご負担ください ※2 参加費はコンディショニングスペース会員料金に含まれます。 ただしセッション参加時が会員有効期限内に限る ※3 コンディショニングチケット会員は、チケット1回分でセッション参加可能 （有効期限については※1と同様）   セッション スポット参加会員 参加費：大人¥1,000　小人（中学生以下）¥500 ／1セッション　※１※２※３ ※１ 参加費は当日現金にてお支払いください ※２ プール利用料金含む（大人￥500 小人￥200）＋お買い物券プレゼント（有効期限 参加日より3カ月） ※３ お買物券=大人 200円分 小人 100円分（クラブ取り扱い商品　ファイテン、一本歯下駄T-FOOT、 各社インソール、遺伝子検査MYIDENSI　購入時などに利用可能）   ★自転車保険や傷害保険などに未加入の方は、各種保険加入をお勧め致します。 参考）傷害補償特約付き 団体総合生活補償保険 トライアスロン（スイム・バイク・ラン）保険 https://www.jtu.or.jp/join/insurance/   　　   ★トライアスロンセッションに関するお問い合わせは、下記連絡先へご連絡ください。 湖北かさねマルチスポーツ（株式会社かさね） TEL：0749-65-1009 Mail：info@casane-multisports.com    

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  ◆集合場所 浅井ふれあいグラウンド（陸上競技場）入口（テニスコート側） ※100mのゴール地点側のゲート前（プールやB＆G事務所がある側です。）   ◆スケジュール 19:00〜19:45　集合・ウォームアップ（自由参加）・集金 19:45〜20:45　メイン練習 20:45〜　ダウン（自由参加）・各自解散   ※メイン練習メニュー（1月） https://acrobat.adobe.com/link/track?uri=urn:aaid:scds:US:8a8f6a9d-baa5-3f8f-9ca8-5a13bd05142d ※メイン練習内容は事前に各自ご確認ください。体調等によって内容は自由に変更して頂いて結構です。   ※メイン練習のペース設定は下記の【VDOT表】【ペース表】を参考にしてください。   【VDOT表】→最近のベストタイム（各距離で1番良いタイム）からVDOTを確認 https://documentcloud.adobe.com/link/review?uri=urn:aaid:scds:US:1430306d-873a-4cb2-9027-f164785215df 【ペース表】→VDOT表で確認した数値から各ゾーンのペースを確認 https://documentcloud.adobe.com/link/review?uri=urn:aaid:scds:US:619f602f-b886-42e6-9f1f-9cd082ad91bf   ◆参加料(浅井ふれあいグラウンド使用時）　大人500円・中高生300円   ※小学生以下は保護者参加時の付き添いに限り可（無料）   ※家族参加の場合は、参加人数に限らず一律で800円 （例 ご夫婦、兄弟姉妹、大人＋中学生以上が2名　など）   ※参加人数が少ない場合は、神照運動公園での個人練習に切り替えます。   ※荒天・積雪時など当日の天候によっては練習会を中止とします。

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  ◆集合場所 浅井ふれあいグラウンド（陸上競技場）入口（テニスコート側） ※100mのゴール地点側のゲート前（プールやB＆G事務所がある側です。）   ◆スケジュール 19:00〜19:45　集合・ウォームアップ（自由参加）・集金 19:45〜20:45　メイン練習 20:45〜　ダウン（自由参加）・各自解散   ※メイン練習メニュー（1月） https://acrobat.adobe.com/link/track?uri=urn:aaid:scds:US:8a8f6a9d-baa5-3f8f-9ca8-5a13bd05142d ※メイン練習内容は事前に各自ご確認ください。体調等によって内容は自由に変更して頂いて結構です。   ※メイン練習のペース設定は下記の【VDOT表】【ペース表】を参考にしてください。   【VDOT表】→最近のベストタイム（各距離で1番良いタイム）からVDOTを確認 https://documentcloud.adobe.com/link/review?uri=urn:aaid:scds:US:1430306d-873a-4cb2-9027-f164785215df 【ペース表】→VDOT表で確認した数値から各ゾーンのペースを確認 https://documentcloud.adobe.com/link/review?uri=urn:aaid:scds:US:619f602f-b886-42e6-9f1f-9cd082ad91bf   ◆参加料(浅井ふれあいグラウンド使用時）　大人500円・中高生300円   ※小学生以下は保護者参加時の付き添いに限り可（無料）   ※家族参加の場合は、参加人数に限らず一律で800円 （例 ご夫婦、兄弟姉妹、大人＋中学生以上が2名　など）   ※参加人数が少ない場合は、神照運動公園での個人練習に切り替えます。   ※荒天・積雪時など当日の天候によっては練習会を中止とします。

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  ◆集合場所 浅井ふれあいグラウンド（陸上競技場）入口（テニスコート側） ※100mのゴール地点側のゲート前（プールやB＆G事務所がある側です。）   ◆スケジュール 19:00〜19:45　集合・ウォームアップ（自由参加）・集金 19:45〜20:45　メイン練習 20:45〜　ダウン（自由参加）・各自解散   ※メイン練習メニュー（1月） https://acrobat.adobe.com/link/track?uri=urn:aaid:scds:US:8a8f6a9d-baa5-3f8f-9ca8-5a13bd05142d ※メイン練習内容は事前に各自ご確認ください。体調等によって内容は自由に変更して頂いて結構です。   ※メイン練習のペース設定は下記の【VDOT表】【ペース表】を参考にしてください。   【VDOT表】→最近のベストタイム（各距離で1番良いタイム）からVDOTを確認 https://documentcloud.adobe.com/link/review?uri=urn:aaid:scds:US:1430306d-873a-4cb2-9027-f164785215df 【ペース表】→VDOT表で確認した数値から各ゾーンのペースを確認 https://documentcloud.adobe.com/link/review?uri=urn:aaid:scds:US:619f602f-b886-42e6-9f1f-9cd082ad91bf   ◆参加料(浅井ふれあいグラウンド使用時）　大人500円・中高生300円   ※小学生以下は保護者参加時の付き添いに限り可（無料）   ※家族参加の場合は、参加人数に限らず一律で800円 （例 ご夫婦、兄弟姉妹、大人＋中学生以上が2名　など）   ※参加人数が少ない場合は、神照運動公園での個人練習に切り替えます。   ※荒天・積雪時など当日の天候によっては練習会を中止とします。

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湖北かさねマルチスポーツクラブ　トライアスロンセッション要項 （2021.4更新）   活動スローガン “共動共感”（共に動き、共に感じる） ～トライアスロン（水泳・自転車・ランニング）による身体感覚の感性向上を通じた、 和らぐ“ココロ×カラダ”で満ちた毎日の創造～   ◆日時 各月2～3回程度、土曜日 午前9時～12時 ※毎月初頭にホームページ内カレンダーを更新致しますのでご参照ください   ◆場所 滋賀県米原市山東B＆G海洋センター（住所：米原市柏原2293-1）   ◆スケジュール 8時45分 集合　(山東B＆G海洋センター プール入り口付近) 9時00分～10時00分 スイム（山東B＆G海洋センター 25ｍプール） スイム終了後～12時00分 バイク・ラン（米原市柏原周辺）　※雨天時等で内容変更、中止になる場合もあります。   ◆指導者 川村好平（湖北かさねマルチスポーツクラブ代表／日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ１）   ◆参加資格 スイム　（下記①～③のいずれかを満たすこと） ①小学生1年生以上かつ、プールで連続して25m以上泳げる泳力がある ②プールで連続して25m以上は泳げないが、泳ぎを習得したい小学4年生以上 ③プールで連続して25m以上は泳げないが、保護者の入水が可能な小学3年生以下※ ※保護者の方のプール利用料金（￥500）必要です。   バイク・ラン　（下記①～③のいずれかを満たすこと） ①小学4年生以上かつ、ロードバイクを所持している ②ロードバイクの所持を検討している（レンタル有り ￥1,000/回）小学4年生以上 ③ロードバイクを所持しており、保護者の同走※が可能な小学3年生以下 ※同走（出来れば自転車または自動車）   ◆参加料金 湖北かさねマルチスポーツクラブ　コンディショニングスペース会員 参加費無料　※１※２※３ ※1 プール利用料金（大人￥500 小人￥200）は各自ご負担ください ※2 参加費はコンディショニングスペース会員料金に含まれます。 ただしセッション参加時が会員有効期限内に限る ※3 コンディショニングチケット会員は、チケット1回分でセッション参加可能 （有効期限については※1と同様）   セッション スポット参加会員 参加費：大人¥1,000　小人（中学生以下）¥500 ／1セッション　※１※２※３ ※１ 参加費は当日現金にてお支払いください ※２ プール利用料金含む（大人￥500 小人￥200）＋お買い物券プレゼント（有効期限 参加日より3カ月） ※３ お買物券=大人 200円分 小人 100円分（クラブ取り扱い商品　ファイテン、一本歯下駄T-FOOT、 各社インソール、遺伝子検査MYIDENSI　購入時などに利用可能）   ★自転車保険や傷害保険などに未加入の方は、各種保険加入をお勧め致します。 参考）傷害補償特約付き 団体総合生活補償保険 トライアスロン（スイム・バイク・ラン）保険 https://www.jtu.or.jp/join/insurance/   　　   ★トライアスロンセッションに関するお問い合わせは、下記連絡先へご連絡ください。 湖北かさねマルチスポーツ（株式会社かさね） TEL：0749-65-1009 Mail：info@casane-multisports.com    

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