【滋賀県民スポーツ大会・陸上競技】
@水口スポーツの森陸上競技場
今年も長浜市代表として夫婦揃って出場させて頂きました🏃♂️🏃♀️
長浜市は昨年に続き総合5位！
大変暑い中、長浜市チームを率いてくださった監督・コーチ、大会運営の皆さまお世話になりありがとうございました🌞✨
毎週木曜日夜、ともに汗を流すTAC長浜ラン練習会メンバーも複数人が代表として中長距離を中心に各種目に挑み健闘しました🙌
🏃♂️・男子800m 2’05″56 5位
🏃♀️・30歳以上女子100m 15″53 7位
・女子4×100mリレー 3位 （3走）
猛暑の影響もあり、当日朝にタイムレースでの実施が決定した＋競技時間も繰り上がり、現地到着して800mコールまであと30分💦
アップも短縮版でしたがカラダの動きはよく、1周目61″と実力者2人の後ろにつかせてもらい気持ちよく通過、800mへの準備不足もあり600mからの切替はままならないも2周目も64″でまとまったので及第点⭕️
来週のサマーゲームズ1500mにも繋がる良い感覚を掴めたレースに✊
奥さまも準備期間が短い中でもしっかり頑張れて、特にリレーの走りはかなり良い動きをしていて本人も気持ち良く走れたことに満足そう👏
2人とも、車での移動中やウォームアップでは、スラックレール&スラックウェア @gililita_inc @slackrail_official
シューズの中にはNWPLファンクショナルインソール @nwpl_japan
と万全の足元&体幹覚醒®️状態で挑めたのも今日の実力を出し切ることに繋がりました👕👣
トレーニングのボリュームは中々年齢やライフスタイル的に求められませんが、トレーニングにあたるカラダや足の状態や、トレーニングの工夫でまだまだ「今の自分を超えていく」気持ちで動き続けていきます👫
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#TAC長浜ラン練習会
11/30 滋賀県陸協記録会@皇子山
5000m 15’54″81
w-up 15’jog＋200×4
5000m （3’05-08-14-15-13）
c-down 20’jog
15’jog＋坂流し×4 @HATOスタジアム
17.8km アバンチ2
→15’30″台を狙っていましたが、比叡おろしが強く厳しいコンディション🌪️
走りも少し考え過ぎてしまいました､､､帰りに彦根に立ち寄り動き修正🤞
次のレースは1月末の #大阪ハーフマラソン 、考え過ぎてしまった動きをシンプルに修正してしっかり積み上げていきます🦵⏫
（以下、CASANE取扱いアイテム宣伝含む😎）
→スパイクは、アディゼロアバンチ2＋ NWPLファンクショナルインソール ＋ LifeOTC の組み合わせで👣👟
薄さ2mmでコンパクト設計のLifeOTCは、タイトな陸上スパイクでも上手く適合してくれます👍
→ウォームアップの前には、 roun・ CBDドロップオイルforアスリートでコンセントレーション🌿良い緊張感を持って挑めました🏃
→スラックレールは移動の運転、控え室、ウォームアップに今回も大活躍👖レースに挑むまでの良いコンディションづくりは移動中も大事です🚗
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滋賀県民駅伝 長浜市3位🥉
w-up 19’jog＋150×4
6km 19’32” 区間2位
c-down 17’jog
13km アディオスプロ3
→県民駅伝、昨年に続き長浜市代表で出走🏃♂️
今年はアンカー7区、前の区間を走る小・中学生をはじめ長浜市の仲間たちが作ってくれるであろう良い流れをゴールまで確実に届けると挑みました🔥
長浜市は前半から小・中学生の素晴らしい頑張りで2位〜3位をキープ、7区で襷を受け取った時点では3位、最後は2位まであと9秒というところに迫って3位でのゴールとなりました🥉✨
個人的にはアップダウンの激しい難コース、前半前を追って登りを少し突っ込んだ反動で、後半の下りもなかなか思ったような伸びには欠けたものの、トータルタイムは昨年と同タイム・区間2位と上出来の走りでした⛰️🏃♂️
各区間を走ったメンバー、予備登録選手、スタッフを含めた長浜市チーム全員が、今日出せるベストを尽くせた素晴らしい駅伝でした🎽✨
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11月17日（日）開催の第68回滋賀県民駅伝競走大会（希望が丘文化公園 特設コース）に昨年に続き長浜市代表としての出場が決まりました🎽🔥
1区 1km 小学生女子
2区 1km 小学生男子
3区 3km 中学生女子
4区 3km 中学生男子
5区 3km 一般女子（高校生以上）
6区 6km 一般男子（高校生以上）
7区 6km 一般男子（高校生以上）
今年はおそらく7区アンカーでの出走になります🎽
4区の中学生男子区間はCASANEでトレーニングに励むジュニアメンバーも選出され、同じチームで駅伝を走れることが嬉しいです🤝
長浜市代表としての誇りを胸に、昨年の3位以上を目標に各年代代表の仲間たちとチャレンジします🏃♂️🏃♀️🏃✨
#滋賀県民駅伝競走大会
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#TAC長浜ラン練習会
