CASANE足の測定カウンセリング（70代・女性）の様子です👣📝
過去には両足とも外反拇趾の手術をされたこともあるようですが、歩き方・姿勢を周りの人から指摘されて､､､とご相談に来て下さったことからの測定カウンセリングでした👣
何故外反拇趾になったのか、手術をされて足の指は形状真っ直ぐになったかもしれませんが、足の指が曲がるに至った原因が変わっていない以上、また足の痛みや違和感、代償動作からくる身体の不具合が起こるリスクは高くなってしまいます⚠️
右足の第三趾の黒爪（+肥厚）も気にされていましたが、黒爪も突然起こる訳ではなく、また靴だけが原因ではなく（病院では靴が悪いから､､､と言われた👩とのことでした）、足部の関節のバイオメカニクス的エラーが原因で発生しているということもご理解頂けたご様子でした👀
既に手術をされている事実は変わりませんが、足元を整えることで身体も変わるという事実を知られたことで、何か希望が湧いてくるような（と私が感じただけかもですが😅）測定・カウンセリングの機会となりました🔥
足元にトラブルや不安のある方、また何処か身体の不具合でお悩みの方、先ずは気軽にご相談だけでもご連絡ください📩
「身体には希望がある」、私の大好きな言葉ですが、微力ながら皆さまの身体の希望の光を灯すお役に立てれば幸いです😌
◾️CASANE足の測定・カウンセリング
http://casane-multisports.com/session/
→所用時間 約45分
・一般 ¥5,500（税込）
・ジュニア（18歳未満）¥2,750（税込）
※インソール購入の際は測定・カウンセリング無料
◾️NWPLファンクショナルインソール （足ナビ・当店紹介ページ）
https://ashinavi.com/introduction_casane-multisports/
・Northwest Fit （カスタムメイドモデル）¥59,400（税込）※納期約3週間
・Life OTC （既製品モデル）¥22,000（税込）
・SUPERfeet ¥6,600（税込）
※ジュニアモデル（17cm〜21cm）のみ取扱いあり
◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
https://lin.ee/iQAt6Ac
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5/18 第1回滋賀陸協記録会
@彦根 平和堂HATOスタジアム
・800m 2’02″97 PB
・3000m 9’14″60
w-up 18’jog＋150m流し×3
800m （60″-62″）
c-down 22’jog
100m流し×2
3000m （3’00-09-05）
c-down 16’jog
16km コスモレーサーmd3/ ld3
→800m、天候・メンバーにも恵まれ県選標準突破🙆♂️
→800mから2時間後の3000mも設定通りで本日100点💯
7月の滋賀県選手権は、1500、800、5000のトリプルエントリーで満喫したいと思います🏃♂️☀️
@kokokusenshibiwakoman
@jany_b_bang
@naga_jaan_runner
@yuki.070707.rikuzyou
@kentomattu
TAC長浜ラン練習会のメンバーはじめ、滋賀県のラン仲間・ライバルとわいわいと記録会に挑戦出来、楽しい1日でした🤝
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5/12 中部実業団対抗陸上競技選手権大会
800m
記録 2’07″55 PB （60″-67″）
w-up 18’jog＋ws×4
800m ＋60’jog 16km
コスモレーサーmd3
写真：中部実業団対抗陸上競技大会・Live動画よりスクリーンショットにて抜粋
→二十数年ぶりの800m、初の実業団大会、何かと新鮮な気持ちでの800mチャレンジ、県選標準2’04″突破ならず🙅♂️
大学〜社会人の20年あまり、トライアスロン・デュアスロン、ここ数年は5000〜ハーフマラソンと身体の仕様が長距離仕様になっている中、開けてはいけない扉を開けてしまった感はありますが、一度開けてしまっからにはもう少しだけ挑戦してみよう！ということで、来週もう一度県陸協記録会でチャレンジです☝️
→初の実業団大会出場、昨年先にS.T.E（滋賀県長距離強化練習会）として実業団登録をし、その先陣を切って実業団チャレンジして下さってきた、「湖国戦士琵琶湖マン」こと @kokokusenshibiwakoman との遠征🚗
完全アウェーの中部実業団の大会、非常に心強かったとともに、このチャレンジが出来るようになったのもS.T.Eという滋賀の陸上長距離の強化・選手間の情報共有、志の共有が出来るグループを立ち上げて下さったが故、本当に感謝しかありません😌（S.T.Eとして実業団大会エントリー希望の方、絶賛募集中ですのでご連絡ください📩）
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体幹を「鍛える」の誤解⁉️
スポーツ分野に限らず「体幹」という言葉そのものはすっかり市民権を得ているのかなと感じています👐
◯◯のために体幹を鍛えましょう、体幹が強いと◯◯に良いなど、皆さん一度や二度は耳にされたことがあるのではないでしようか👂
ここでは体幹という言葉の定義はいったん置いておくとして、一般的にさあ体幹を鍛えましょうと言われてイメージするトレーニングはどのようなものでしょうか？🏋️♀️
イメージされたトレーニングに伴う身体感覚も想像してみてください🧠
この時の身体感覚に力感があったかなかったか、あった方はその力感の質感はどのような感じでしたでしょうか❓
体幹が機能しているという状態がどのような感覚かという基準を知っておくことは、取り組むトレーニングの方向性が正しいか否かの判断や、動作そのものの洗練を目指す際の確固たる指針になってくると感じています🧭
鍛えてると感じている身体感覚が、ただ力んでるだけにはならないよう、取り組むトレーニングが素直に吸収されるための身体の前提条件づくりにご興味ある方は、ぜひ一度CASANEコンディショニングスペースに遊びに来てください🚼👣
※本日一本歯下駄の購入をご希望でご来店のジュニアアスリートとその親御様との会話内容や、会員のクラブメンバー様とプランクトレーニングでアレコレ遊んだ際の会話、コンディショニングスペースの見学に来られたお客様との会話内容を思い出していたら少し綴りたくなったので記してみました📝
◼️CASANEコンディショニングスペース利用料
http://casane-multisports.com/price/
・一般 ¥6,050（税込）
・ジュニア（18歳未満） ¥3,025（税込）
※お支払い日より1ヶ月使用可
※お得な3ヶ月利用コースあり
※各種継続割引・家族割引あり
※入会金なし
※個人年間会費制あり
※法人会員制あり（詳しくはお問合せください）
◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
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