【営業情報】5月3日(火)通常営業致します。
いつもCASANEのコンディショニングスペースをご利用頂きまして、
誠にありがとうございます。
ゴールデンウィーク期間(4月29日~5月5日)は、火曜日も休まず営業致します。
なお、5月3日(火)~5月5日(木)は店頭の道路が歩行者天国となるため、お車でお越しの際は、店裏の
駐車場をご利用ください。
よろしくお願い致します。
いつもCASANEのコンディショニングスペースをご利用頂きまして、
誠にありがとうございます。
ゴールデンウィーク期間(4月29日~5月5日)は、火曜日も休まず営業致します。
なお、5月3日(火)~5月5日(木)は店頭の道路が歩行者天国となるため、お車でお越しの際は、店裏の
駐車場をご利用ください。
よろしくお願い致します。
いつもCASANEのコンディショニングスペースをご利用頂きまして、
誠にありがとうございます。
4月24日(日)、都合によりコンディショニングスペースの営業をお休みさせて頂きます。
ご不便をおかけ致しますこと、どうぞご容赦ください。
■完全休養
【中川政七商店・渋谷店 体験受注会のお知らせ📣】
6月25日(金)〜7月11日(日)まで、渋谷スクランブルスクエア内の、「中川政七商店・渋谷店」様にて、T-FOOT(一本歯下駄)とRIPPO(りっぽ・立歩)の体験受注会を開催して頂ける事になりました🏙🗿✨
6月26日(土)11時〜18時はT-FOOTコーチとして、またRIPPO(特許出願済)の生みの親として、我が子を想う親心を持って、店頭に立たせて頂きますので、是非皆様のご来店をお待ちしております😁笑
◆中川政七商店・渋谷店様 公式アナウンス
https://www.nakagawa-masashichi.jp/staffblog/blog/b794
◆T-FOOT(一本歯下駄)
◆RIPPO(立つ歩く・りっぽ)
■ラン 約6kmジョグ (ホテル〜新国立競技場往復)
(以下、Facebookより転載)
6月25日(金)よりスタートした、中川政七商店・渋谷店様でのT-FOOT(一本歯下駄)・RIPPOの体験受注会、本日は1日店頭で接客をさせて頂きました👣✨
開店から絶え間なく沢山の方にご来店頂き、
実際に下駄を履いてもらってのリアルな反応、
感覚の共有を楽しませて頂きました😄
体験受注会は、7月11日(日)までの開催となっていますので、東京近郊にお住まいの方は是非この機会に「中川政七商店・渋谷店」さんにお立ち寄りください🙌
◆中川政七商店・渋谷店様
https://www.nakagawa-masashichi.jp/staffblog/blog/b794
◆T-FOOT(一本歯下駄)
◆RIPPO(立つ歩く・りっぽ)
4月26日(月)
■バイク 30’ローラー
W-up 10′
2’on 3’off ×3セット
(on2′ 加圧 ケイデンス 70〜80)
C-down 5′
■ラン 45’ジョグ(豊公園・芝、起伏)
※シューズ UAホバーマキナ2
(以下、Facebookより転載)
湖北かさねマルチスポーツクラブにて、
先日より取り扱いを開始した、
遺伝子検査サービス
MYIDENSI(マイデンシ)🧬
新規取り扱い店として、
サービス提供企業である
株式会社レイクビー様の
ホームページ(ブログ)にて
ご紹介を頂きました😄✨
https://mydensi.com/blog/20210425231136-886/
滋賀県米原市に所在され、
代表の山根 翼さんもランナーという
ランニング繋がりや、
先日4月4日に開催された、
共に地域協賛店舗としても
名を連ねさせて頂くなど、
今後も本サービスを通じて、
共に滋賀県の、さらには湖北エリア
(長浜・米原)のランニングや
スポーツシーンを盛り上げて
いきたいところです💪😁
自身の三大栄養素の代謝リスクを
知って、その結果をトレーニングや
食事内容に反映させることで、
アスリートのパフォーマンス向上や、
ジュニアアスリートの成長期の
カラダづくりに
活かせることはもちろん、
スポーツをされない方でも、
ダイエットやボディメイクなど
体質に合わせた食事や運動を
行うことでの理想的なカラダの
実現に繋げて頂けます🤸♀️🤸♂️
※ちなみに私自身の検査結果は、
バナナ型でした🍌
http://casane-multisports.com/2021/04/22/1851/
結果を踏まえ、トレーニングや
食事内容を即変容させています💪
4月23日(金)
■バイク 30’ローラー
W-up 10′
1’on 2’off ×5セット
(on1′ 加圧 ケイデンス 70 )
C-down 5′
■ラン 60’ジョグ(途中30′ 神照運動公園・芝)
※シューズ UAホバーマキナ
※バイクは久しぶりに加圧しながら筋トレ的に。
先の遺伝子検査の結果(筋肉が落ちやすく痩せやすい)をもとに、速筋繊維の動員を誘導しやすい加圧トレーニングを積極的に取り入れていく方向で。
もちろん食事内容も高タンパク食意識で。
この加圧トレーニングと高タンパク食を積極的に取り組んだシーズン=デュアスロンで、日本選手権優勝※バイク 自己最高パフォーマンス 〜世界選手権21位※自己最高パフォーマンス という事実を裏付けられるか!?
その時より年齢は9歳重ねているが、心身はまだまだフレッシュということで、レッツ人体実験!!
4月24日(土)
CASANEトライアスロンセッション 指導
■スイム
・キックドリル3種
・息継ぎドリル2種
・片手スイム
・スイム
■バイク
プール〜妙応寺〜牧田(往復約20km)
(以下、Facebookより転載)
本日の湖北かさねマルチスポーツクラブの
トライアスロンセッションでの1コマ📸
滋賀県トライアスロン協会・
強化委員長の竹中 英さんがコース視察に
訪れてくださりました😌
スイム練習の後は、
妙応寺〜牧田間をバイクライド🚴♀️💨
ダンシングや上り坂で、
体力を温存しながら効率良く
走る際に必要な、
自転車の真ん中に乗るための身体感覚や、
コーナーでの重心の取り方(遊脚軸)など、
楽に速く、かつ安全に
自転車を走らせるための
ポイントを確認しながら走りました☺️
もちろん、頭で分かっているだけでは
身体は思うように動かせないので、
湖北かさねマルチスポーツクラブでは、
動的ストレッチマシン・ホグレルをはじめ、
身体を整えることを目的とした
トレーニングに取り組める、コンディショニングスペース
http://casane-multisports.com/conditioning/
でのトレーニングとリンクさせながら、
3種目の練習に励んでいます✨
泳力、ロードバイクの保有など
参加条件はありますが、
セッションへのスポット参加も
可能ですので、
所属チームやクラブの垣根を
越えて是非気軽にご参加ください👋
■湖北かさねマルチスポーツクラブ
トライアスロンセッション概要
http://casane-multisports.com/2021/04/10/1811/
#湖北かさねマルチスポーツクラブ #トライアスロンセッション #bg山東海洋センター
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