小学生の頃以来、50年以上ぶりにピアノを始めた母上🎹

胸周りへのエネルギーの流れを高められると、腕の使い方も変わります💪

CASANEコンディショニングスペースはスポーツ愛好家に限らず、文化・芸術・芸能関係のご趣味やお仕事をされている方にもご利用頂いております👘🎨🪕

◼️CASANEコンディショニングスペース利用料

http://casane-multisports.com/price/

・一般　¥6,050（税込）
・ジュニア（18歳未満）　¥3,025（税込）
※お支払い日より1ヶ月使用可
※お得な3ヶ月利用コースあり
※各種継続割引・家族割引あり
※入会金なし
※法人会員制あり（詳しくはお問合せください）

◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
https://lin.ee/iQAt6Ac

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10月も半ばを過ぎても未だ日中は暑い日が多く、半袖シャツで過ごしている川村です👕

朝晩との寒暖差、不安定な天候、身体は常に移ろう環境変化の中にあります♻️
その変化の波をうまく乗りこなせていないと感じたとき、助けとなってくれるヘンプ（麻）由来の成分がCBD（カンナビジオール）🌿

※CBDは身体を外的環境変化に対応させるために細胞間で常に行われているバランス調整機能（ECS＝エンドカンナビノイドシステム）をサポートすることが期待されています。

CASANEで取扱いのroun（ラウン）・ヘンプ製品は、アイテムそれぞれの性質に合わせて、十分な量のCBDが配合されています🈵

※各製品はサプライチェーンの各プロセスにおいて、第三者機関による分析検査も行われており、安全で高品質が保証されています

からだの波をととのえる、ココロ×カラダ、和らぐ毎日に😌🌿

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モノ・コト・ヒトと向き合う時、自分の「ものさし」を疑うことは必要かもしれない📏

向き合っている対象に対して、そのものさしの種類（曲尺・メジャーなど）が合っていないかもしれないし、合っていても単位（cm・inなど）が違うかもしれない📐

しなやかな「ものさし」を持ちたい､､､

なんか朝ふと思ったことがあり、メモしてみた📝

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スプリンターな奥さま（不惑一歩手前）👩

急遽出場が決まった11/3 長浜市民駅伝（2km）出場に向けて緊張感が高まってきた模様😎

夏の県民スポーツ大会・100mのドラゴンフライに続き、秘密兵器投入予定🪽ﾆｹ

息子たちもママがトレーニングで走るとなると喜んでついて行きます🏃‍♀️🏃‍♂️

目標があるってやっぱり良いですね☺️

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リカバリーにもオススメNorthwestFit👣⏫

#あざいお市マラソン でハーフマラソンを走って3日目、8月末に風邪をひいて以来、コンディション不良（気管支）が続いていたこともあり、久々の20km以上の距離（この1ヶ月は最長14km）に加え、これまた久々の4’00″/kmを切ったペースでのランニングということで、それなりに体のダメージも大きかった（トレーニング負荷が高かった）川村です🦵💦

そんな訳でこの3日間は、リカバリー重視ということで、翌日は10km軽めのジョギング、2日目はバイクライドと脚への負担も分散させるようトレーニングを組んでいます🚴‍♂️

そして普段はLifeOTCで運用していることが多いルームシューズ（写真）も、少しでも早く自身の身体をニュートラルポジションへ導くことでリカバリーを早める狙いで、仕事靴で使用するNorthwestFitをルームシューズにも入れ替えて過ごしています🦶

マラソン大会やイベントに出場された経験のある方の中には今回の私のように、大会やイベントとなると、順位や記録、仲間のためにと少しいつもより頑張り過ぎて、翌日以降体のダメージが大きかったという経験をされた方も多いのではないでしょうか？

そんな時はややもすると持てる力を振り絞ったり、動かない体を無理やり動かそうとして、体中の筋肉も必要以上に力んだことで、翌日以降も筋肉痛などで体が硬くなっているケースも多いのではないかと思います⚡️

筋肉痛も日にち薬で治るものですが、厄介なのはこうした筋肉（特に表層筋）が硬くなり過ぎたりした状態は、脳が体の硬い部分を骨格と誤って認知してしまうことで、身体のバランスを崩してしまうきっかけにもなってしまうところです😦ﾓｯﾀｲﾅｲ

1人1人違う足の動きを捉えて足型を採型し製作するNorthwestFitだからこそ、その方にとって理想的な足の動きを実現することで、足元からの運動連鎖のエラーによる体の余計な代償動作を減らし、姿勢を保ったりすることに余計な筋緊張をする必要が減らせることで、血流増進・栄養も運ばれやすくなり結果リカバリーも促進してくれます⏫

加えてエラーの起こった運動パターンの学習を防ぐということも期待出来ます🧠❌

ダラダラ〜と書いてしまいましたが、論より証拠、是非ご自身の体でNWPLファンクショナルインソールを体験しにきてみてください🙋‍♂️
頭で理解するより体で理解する方がずっと早いし間違いありませんので📚→🚼笑

追記
リカバリーサンダル・シューズと称して足入れ柔らかで足触りの良いサンダルやシューズが巷には出回っています🩴

もちろんスパイクやレーシングシューズなどレースや練習の後にタイトなシューズから足を開放させてあげリフレッシュするという目的での使用は一向に構わないと思いますが、是非そうしたサンダル・シューズの常用は避けてくださいね🙅‍♂️
柔らかい材質が足骨格を緩める方向に導き、深層筋のテンションも下がることで体の表層筋を姿勢保持のためにかえって緊張させてしまいますので😓

こちらも体で体験したいという方は、是非CASANEまで足を運んでください🐾ｳｪﾙｶﾑ

※相談・体験は無料です

◾️CASANE足の測定・カウンセリング
http://casane-multisports.com/session/

→所用時間 約45分
・一般　¥5,500（税込）
・ジュニア（18歳未満）¥2,750（税込）

※インソール購入の際は測定・カウンセリング無料（後日ご購入の際は測定料差引き）

◾️NWPLファンクショナルインソール　（足ナビ・当店紹介ページ）
https://ashinavi.com/introduction_casane-multisports/

・Northwest Fit （カスタムメイドモデル）¥59,400（税込）※納期約3週間

・Life OTC （既製品モデル）¥22,000（税込）

・SUPERfeet ¥6,600（税込）
※ジュニアモデル（17cm〜21cm）のみ取扱いあり
※2024年11月〜価格改定あり ¥7,370（税込）

◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
https://lin.ee/iQAt6Ac

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