機材は12年前から進化していないmy GIANT号🚲
しかし身体感は色々変わりバイクとの一体感は過去1🚴♂️

この12年で人馬一体の身体感に大きく影響した、
アイテム🔽
#NorthwestFit @nwpl_ashinavi (SUPERfeet)
#らくちんソックス @maborosikoubou
#一本歯下駄GETTA @yosuke_miyazaki0817
#RIPPO @tfoot.jp ☜これは手前味噌
#ツブツブfit @ TM鈴木☜現在アカウント不明
サービス🔽
#idmatch @augurio_nagai
#ホグレル @motionbase_official
#casane @casane_kohei ☜これも手前味噌
どのアイテムもサービスも、見た目での効果や変化に即効性のある道具やトレーニングではないけれど、試行錯誤して取組むことで神経レベルで繋がったとき、豊潤な身体感の膨らみが引き起こせる可能性に満ちたものばかりと感じています🚼
天才や天性のセンスで出来る、出来たというタイプでは全くなく(産まれた時は未熟児で運動難しいかもと言われてたくらい、実際幼稚園では女の子の組で走っても運動会ビリ、小学校は毎月体調崩して休むひ弱さ😅)、アスリートとして肉体的ピークは過ぎている年齢(もうすぐ40歳!笑)で、神経レベルからの構築には随分と遠回りもしてきた分、なんだかんだこれからも身体を使って遊ぶのが楽しくなっていきそう(諸々老いていくのを含めて)な予感がした今朝の息子とのライド🚴♂️🚴♂️
快晴の奥びわ湖スポーツの森にて、バイク越しに伊吹山を眺めながらふと感じた所感(ワクワク感?)も含め、なにか思いつくままに記してみました📝
日中は春めいた1日、今夜は春の風を心地よく感じながら琵琶湖岸の草地でロングラン🏃♂️🌌

ロッカー構造のガイドソールが効いたアシックス ・エボライドスピード2 +足の骨格構造が持つロッカー機能をばっちり引き出すNWPLカスタムメイドファンクショナルインソール・NorthwestFit の組み合わせでスムーズに気持ち良く走れました👟🦶🍙

足のロッカー機能については、こちらが分かりやすくまとまっています🔽(足ナビより引用)
https://ashinavi.com/true-foot-step/rockerfunction/
近年ランニングシューズの進化は素晴らしいですが、足を整え身体が本来持つ運動機構を引き出してあげることで、更に快適・快調なランニングライフを楽しめますよ🏃✨
◾️CASANE足の測定・カウンセリング
http://casane-multisports.com/session/
→所用時間 約45分
・一般 ¥5,500(税込)
・ジュニア(18歳未満)¥2,750(税込)
※インソール購入の際は測定・カウンセリング無料
◾️NWPLファンクショナルインソール (足ナビ・当店紹介ページ)
https://ashinavi.com/introduction_casane-multisports/
・Northwest Fit (カスタムメイドモデル)¥59,400(税込)※納期約3週間
・Life OTC (既製品モデル)¥22,000(税込)
・SUPERfeet ¥6,600(税込)
※ジュニアモデル(17cm〜21cm)のみ取扱いあり
◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
https://lin.ee/iQAt6Ac
#湖北かさねマルチスポーツクラブ
#CASANE足の測定カウンセリング
#NWPLファンクショナルインソール
#健康な足は健康な体をつくる
#足が変われば身体が変わる
#NWPL
#ノースウェストフィット
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#カスタムメイドファンクショナルインソール
#SUPERfeet
#NWPLコンディショニングサポートソックス
#足の動きを最適化する
#感動のインソール
#アシックス
#エボライドスピード2
3/24 PM RUN 95’jog(Ave.5’17″/km) 18km ソーラーグライド5
→今夜のジョグ、最初3kmは奥様と長男とファミリーラン👪
→奥様は久々のランニングだったが、ウェーブライダー+#LifeOTC で挑んでもらったところ、本人曰く「姿勢が安定して、久々の割には気持ちよく走れた🏃♀️」とのこと✌️

足が整うと腹圧も高まり結果として姿勢も整いやすくなります🦶
ランニング であれば着地フェーズで、地面反力(床反力 Ground Reaction Force)を有効活用できる身体の状態を作れるか、内力(筋力)だけに頼り過ぎず外力(重力)を有効に活用し、ランニングエコノミーを高めるアプローチは足元から整えていくのがおすすめです😉👍
CASANE足の測定・カウンセリングでは、足が整うと腹圧が高まるという事実も、色々な体感テストでご体験頂けます👣🚼
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・一般 ¥5,500(税込)
・ジュニア(18歳未満)¥2,750(税込)
※インソール購入の際は測定・カウンセリング無料
◾️NWPLファンクショナルインソール (足ナビ・当店紹介ページ)
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・Northwest Fit (カスタムメイドモデル)¥59,400(税込)※納期約3週間
・Life OTC (既製品モデル)¥22,000(税込)
・SUPERfeet ¥6,600(税込)
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#ウェーブライダー
3/6 PM RUN 71’jog(Ave.4’33″/km) 15.5km アディゼロSL
→今夜はここ数ヶ月で1番動きがはまって心地よくジョグできた🏃🌃

→自分の足型にぴったりのシューズ+自分の足のニュートラルポジションを保持した上で採型し作成するカスタムメイドファンクショナルインソール(※)の走り心地は最高❣️
(※)ファンクショナルインソール
→動きの中でアーチを適切に形成するためのサポートを提供するインソール≠アーチサポートインソール🙅


(参照 写真2枚目・3枚目 足ナビより抜粋)
https://ashinavi.com/about-insole/nwpl_functionofproducts/
#湖北かさねマルチスポーツクラブ
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#感動のインソール
#アディゼロSL
1/28 大阪ハーフマラソン 72’16″(Ave.3’24″/km) ※手元の時計
23km(w-up 2km) アディオスプロ3

→今シーズン後期の目標レースだった #大阪ハーフ、充分な準備が出来なかった中なりにオーバーペースにならないように慎重にペースコントロールして走れ目標の72’30″はクリア(手元の時計)⌚️💨


