CASANE会員様（80代・女性）、NWPLファンクショナルインソールをウォーキングシューズで使用され始めてから徐々に気になっていた身体（膝・足指）の調子が良くなってきているご様子👀✨

ご本人も身体の変化に気持ちも前向きになっておられ、お家の中での整え時間も増やせればということで、ルームシューズでのご使用のためのコンサルをさせて頂きました👣👟

日本人の生活様式的に、お家の中では中々靴を履くという習慣は馴染みがないですが、足元から身体を整えていく上で「台所でお料理をするとき」「お洗濯を干すときに」と時間を限定してでもファンクショナルインソールを使用する時間を作れることは、かなり大きな事だと思います🧺🍳
毎日の料理や洗濯などの家事の時間は、年代によってはウォーキングする時間よりずっと長い人も多いのではないかと思います🏠

日常の何気ないひとつひとつの動作のクオリティを高めていくこと、運動をされる方もそうでない方も、足元から見つめ直してみませんか？

CASANE足の測定カウンセリングは、会員様以外の方にも受けて頂けるサービスですので、どうぞお気軽にご相談ください😌

◾️CASANE足の測定・カウンセリング
http://casane-multisports.com/session/

→所用時間 約45分
・一般　¥5,500（税込）
・ジュニア（18歳未満）¥2,750（税込）

※インソール購入の際は測定・カウンセリング無料

◾️NWPLファンクショナルインソール　（足ナビ・当店紹介ページ）
https://ashinavi.com/introduction_casane-multisports/

・Northwest Fit （カスタムメイドモデル）¥59,400（税込）※納期約3週間

・Life OTC （既製品モデル）¥22,000（税込）

・SUPERfeet ¥6,600（税込）
※ジュニアモデル（17cm〜21cm）のみ取扱いあり

◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
https://lin.ee/iQAt6Ac

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#足の動きを最適化する
#感動のインソール

全国サイクリスト・トライアスリートの皆さま、自転車（機材）の投資は足元にするのがオススメですよ👣

NWPLカスタムメイドファンクショナルインソール・NorthwestFitは、厚さ約2mmの薄型設計で、タイトフィットなサイクリングシューズにもしっかり適合します🤝

NorthwestFit、当店での販売価格では足の測定・カウンセリング代込みで¥59,400（税込）ですが、自転車乗りでこれくらいの予算があれば、走行性能への直結具合ではホイールのアップグレード辺りが出来る（上には上がありますが）くらいの予算感でしょうか⚙️

もし私が過去の自転車を乗り始めた頃の自分にアドバイス出来るなら、中途半端なホイールやコンポのアップグレードをするくらいなら、先ずはその予算で足回りに投資しろ！と伝えたいです📢💥

足が整う→腹圧が高まる→乗車姿勢の改善→ペダリング効率の改善→故障の予防→トレーニングが継続して積める→パフォーマンスアップ💪→自転車乗るのが楽しくなる→沢山自転車に乗りたくなる→→→の好循環にも入って行きやすく、5〜6万のホイールやコンポへの機材投資分は軽く超えるコストパフォーマンスはあると思います💰

しかも自転車に乗らない時は、普段履きや他のトレーニングシューズで使うことも可能ですからね👞とんでもなくコスパは良いと思います🙆
（※シリアスなライダーは、自転車用と普段履き用、両方挿れたくなると思いますが🤭）

足ナビのこちらのコラムも読むと、NorthwestFit作りたくなるサイクリストも多いのでは！？

ロードバイクをこよなく愛する方々に朗報です！

当店では、ランニングやサイクリングシューズに限らず、アスリートがどのようにファンクショナルインソールを競技やトレーニング・日常で使用していくのが良いかなどのアドバイス・提案もさせて頂いております。
足元からパフォーマンスアップを目指す向上心あるシリアスアスリート、怪我の予防をして少しでも長くスポーツライフを楽しみたいホビーアスリートの皆さま、どうぞ気軽にご相談ください👍

◾️CASANE足の測定・カウンセリング
http://casane-multisports.com/session/

→所用時間 約45分
・一般　¥5,500（税込）
・ジュニア（18歳未満）¥2,750（税込）

※インソール購入の際は測定・カウンセリング無料

◾️NWPLファンクショナルインソール　（足ナビ・当店紹介ページ）
https://ashinavi.com/introduction_casane-multisports/

・Northwest Fit （カスタムメイドモデル）¥59,400（税込）※納期約3週間

・Life OTC （既製品モデル）¥22,000（税込）

・SUPERfeet ¥6,600（税込）
※ジュニアモデル（17cm〜21cm）のみ取扱いあり

◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
https://lin.ee/iQAt6Ac

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令和6年度長浜曳山まつり、4月9日〜17日の祭礼期間、暇番山・常磐山の一員として各神事・行事に参加させて頂き無事にお祭りを終えることができました⛩️🏮

こちらはCASANEのブログですので、祭りに関する個人的な想いや感想は控え、あくまで身体感からの所感をもって、少し期間中を振り返ってみます🚼👣

今年の神輿渡御では、実に7年ぶりに御神輿を担がせて頂くことになりました⛩️

神輿を「担ぐ」と言うように、肩に御神輿の担ぎ手をのせる訳ですが、ここでいう肩とは個人的な身体感では「肩甲骨」も含めた肩、もっというなれば背骨や肋骨、腰周りを含む体の幹で担ぐ感覚を大切にしたいところですが、周りの担ぎ手さんを観察していると、どうも肩先、腕でその重さを受けてしまい、随分と足元がよろめいている方を散見しました👀
当然そのような足元では、前後の足並みも揃わず、足がもつれて非常に危ない状況にもなってしまいます。

また担ぐ際に気をつけたいのは、後述もしますが歩きの歩幅の広さです🦵
これが普段私たちの多くが取り入れる西洋式歩行のような感覚で担いでしまうことも、前後の方と足がもつれあう原因にもなってしまいます💦

西洋式歩行である交差型神経支配優位な歩行に慣れている現代の私たちにとって、古来からの装束である着物を着て・下駄や草履を履いて歩いたり、神輿のように密集した集団の中で動く際に接触転倒のリスクを減らしたりするには、やはり同側型神経支配の動きを再構築し、省エネでエコな身体動作も出来るにこしたことはありません👘

先述したように、下駄での歩行においても、交差型神経支配の西洋式歩行では踵から接地してつま先へ抜けていくとう肩や腰を大きく捻る動作を伴う歩行となり、下駄の設計構造と歩行様式のズレからくる歩き辛さ、腰回りを帯で締め脚の前にも着物の裾があることにより、脚が振り出しにくく、着物も着崩れしてしまうという様々な弊害も出てきます🦵💦

さらには上の写真の方のように、地面を蹴って歩いてしまうと下駄の先が地面にあたるタイミングが早すぎて、重心移動を妨げてしまうことにも繋がり、指先〜ふくらはぎ、膝や腰にも余計な負担をかけてしまいます😔＋下駄の歯先もすぐに割れるという、色々とエコではないですね💧（そもそも下駄が現代のような舗装路を歩く履き物でないのは横に置いておきますかが😅）

つらつらと個人の所感を連ねていますが、今年に限らず祭礼期間中、やれ足が痛い、腰が痛いと聞こえてくるのは毎年のこと、地下足袋はエア入りでないと、下駄の歯にゴムを貼るか、足袋の中にクッションを入れておこうか〜などなど色々と聞こえてきますが、そうした対処はあくまで対処療法、根っこにあるなぜ身体が痛んだり、動きにくいと感じるかの根本原因の解決にはなりません🙅‍♂️

私はランニングやサイクリングといった西洋式のスポーツをこよなく愛して幼少期から日々トレーニングにも励んできたこともあり、競技ごとに求められる動作や取り扱う道具が求めてくる動き（正確にはその動作や道具が生まれた身体文化的背景にある動き）と長らく対峙（その中で幾度の怪我もしました）してきましたが、同時にこれも幼少期から祭礼の子ども歌舞伎役者をはじめ着物や下駄といった、日本古来の装束に触れる機会もあり、その中で動き感じ取ってきた身体感・身体知も競技スポーツの実践時にに限らず、西洋化した生活様式の中でも応用・応対を試みることを楽しんでいます😁笑

湖北かさねマルチスポーツクラブ（CASANE）では、「ファンクショナルインソール」・「一本歯下駄」という和洋其々の身体文化的背景のある道具を取り扱っていますが、両面が相反するものではなく、その中にある身体感的共通項の発見や、実際に使用していく中で得られる身体知の蓄積を、スポーツや日常動作の中に有効に活かすことで、運動パフォーマンスアップの向上や体力的な生活の質の向上はもちろん、カラダから入ってくる情報に対するココロの反応、その蓄積が「和ら（やわら）」なことによる精神（ココロ×カラダ）の和らぎ、「ココロ×カラダ、和らぐ」に満ちた毎日の創造というクラブスローガンの元、関わる方の健康で文化的な生活のお力になっていきたいと想っております🫶

今年の祭礼を終えた本日、NWPLファンクショナルインソール×地下足袋、足袋＋下駄など可能な限りの組合せで過ごした中で感じたことを振り返りながら、所感を綴ってみました✏️
（令和6年4月17日 御幣返しを終えて記す）

◼️NWPLファンクショナルインソール
https://ashinavi.com/introduction_casane-multisports/

◼️T-FOOT（一本歯下駄）
https://t-foot.jp

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NWPLカスタムメイドファンクショナルインソール・ NorthwestFitのフィッティングの様子です👣👀

今回はフルレングスでの作成でしたので、シューズの中で3mm前後動くようにカット✂️
このカッティング具合でもインソールの効果を適切に引き出せるかが決まってきます🤏

これまで既製品モデルのNWPLファンクショナルインソール・Life OTCをご使用されてきましたが、 出来上がってきた Northwest Fitを入れた靴で数歩歩かれた瞬間、「あっ！違う、歩きやすいわ👵」と好反応👀‼️

痛みはないものの外反母趾傾向で、アーチが低い＝MJT（横足根関節）の可動域も大き目なタイプの足をされており、このような方には足部の動きをそれぞれの足のタイプに合わせて適切にコントロール出来る カスタムメイドモデル・ Northwest Fitは非常におすすめです🦶

先ずはお試しにと既製品モデルから使用を始められるかたも多いですが、足の状態次第では1足目からカスタムメイドモデルをチョイスするのが遠回りにはならないかと思います😌

お値段は2.5倍程違いますが、既製品モデルとカスタムメイドモデルでは足部の動きをコントロール出来る機能にははっきりとした違いがあります👀💨

もちろんインソールを使用するシューズのタイプによっては、スリムでコンパクトなLifeOTCをお勧めさせて頂く場合もあります。

CASANE足の測定カウンセリングでは、ファンクショナルインソールの使用をご検討される場合、Life OTC、 Northwest Fitのどちらを使用されるのが、使用される方の用途や目的、目標により適しているか、足の状態も加味した上でご提案させて頂きます🤲

◾️CASANE足の測定・カウンセリング
http://casane-multisports.com/session/

→所用時間 約45分
・一般　¥5,500（税込）
・ジュニア（18歳未満）¥2,750（税込）

※インソール購入の際は測定・カウンセリング無料

◾️NWPLファンクショナルインソール　（足ナビ・当店紹介ページ）
https://ashinavi.com/introduction_casane-multisports/

・Northwest Fit （カスタムメイドモデル）¥59,400（税込）※納期約3週間

・Life OTC （既製品モデル）¥22,000（税込）

・SUPERfeet ¥6,600（税込）
※ジュニアモデル（17cm〜21cm）のみ取扱いあり

◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
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ご夫婦揃って採型させて頂いた、NWPLカスタムメイドファンクショナルインソール・ NorthwestFit が出来上がってきました🇺🇸✈️🇯🇵👣👣✨

私も妻と揃ってNorthwest Fitユーザーですが、1番身近で大切な家族の健康を願って一緒に使いたくなるインソールです👫💕

◾️CASANE足の測定・カウンセリング
http://casane-multisports.com/session/

→所用時間 約45分
・一般　¥5,500（税込）
・ジュニア（18歳未満）¥2,750（税込）

※インソール購入の際は測定・カウンセリング無料

◾️NWPLファンクショナルインソール　（足ナビ・当店紹介ページ）
https://ashinavi.com/introduction_casane-multisports/

・Northwest Fit （カスタムメイドモデル）¥59,400（税込）※納期約3週間

・Life OTC （既製品モデル）¥22,000（税込）

・SUPERfeet ¥6,600（税込）
※ジュニアモデル（17cm〜21cm）のみ取扱いあり

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