ファンクショナルインソール | 湖北かさねマルチスポーツクラブ

昨日から長浜市内でも雪も降り出して本格的な冬の到来を感じます❄️

寒いのはもちろん何かと天候不順の日が続く湖北の冬、普段ランニングやウォーキングなどのアクティビティを習慣にされている方でも、少しリズムが取りづらい季節かと思います🚶🏃‍♂️🌨️

家の中で過ごす時間も自然と多くなる時期、そんな時だからこそ足元から身体を整える習慣も少し工夫が必要です🤏

#lifeotc や、#nwplコンディショニングサポートソックスはそんな家の中で過ごす時間を心身にとって有効なコンディショニングタイムに変えてくれる心強いアイテムです👣🧦

#CASANE では LifeOTC・コンディショニングサポートソックス共に試し履きをご用意しておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください👣

※年内は31日まで通常営業しております📅

巻き爪の痛み&外反拇趾（痛みはなし）の進行が気になるとご相談を受けました👣

足のサイズ計測に基づいて選定した靴に、足の動きを最適化するファンクショナルインソール #LifeOTC の組合せで歩くと爪が痛まない様子でした👟✨

→巻き爪の要因の一つに、歩行時の最終局面で適切に足趾が機能していないことが挙げられますが、根本原因はMTJ関節（横足根関節）のロックが不十分なため、足のアーチが適切に形成されず第1MP関節の屈曲制限を起こしていることにあります。

→陸上競技に取組む中学生🎽

足の実寸からすると理想的なサイズより2〜3サイズ大きめのシューズを履かれている現況

・足（身体）が本来持つ機能
・靴が持つ機能

そのどちらも100%発揮させるための、

・サイズ選び
・履き方
・靴の種類と使い分けの仕方

をアドバイスさせて頂きました🤝

11/19 AM 滋賀県民駅伝　長浜市3位🥉
w-up 15’jog＋ws×4
6km 19’32″（Ave.3’15″/km）区間3位
c-down 20’jog
14km ※アディゼロSL/アディオスプロ3

→県民駅伝、長浜市代表で初出走🎽

アップダウンのきついコース、現時点のベストは尽くせた💪

→【アディオスプロ3 × LifeOTC】

本日の県民駅伝（6km）はこの仕様で👟👣
夏にスパイク（アバンチTYO）では上手くはまった組合せ、トレーニングでの使用感も信じてスーパーシューズと #LifeOTC の適合を身を持って試してきました🙋‍♂️
※元のインソールをカットしているのは踵のホールド&ドロップ値対策🤏

本日は仕事の一環で、着流しを着て屋外を歩き回るということで、一度試してみたかった組み合わせで挑む👣

想像以上にズレることもなく快適に歩き回れた🚶‍♂️笑

お家時間で整える