8/24 PM RUN 10’jog＋800m（Ave.3’45″/km・400mjog）×6 @浅井B&G 8km ※アディゼロSL

→ #TAC長浜ラン練習会 今夜の写真テーマは世界陸上にちなんで「超人」💪だが半数くらいが色々と「鳥人」🪶笑

#世界陸上 #超人 #鳥人ブブカ

今月初めから #NWPL #LifeOTC を室内履きで使用開始されたCASANE会員様（70代・女性）、朝一で体操に来られた際の会話で「最近脚の調子がすこぶる良く、ウォーキングも疲れずに歩き通せるわ！」と嬉しいご報告☺️

運動時間よりも生活時間の方が圧倒的に長い訳で、いつ何処で整えるかは大事ですね🦶