8/3 AM BIKE 28’ローラー（Ave.170w）
PM RUN 10’jog＋1150m×5（Ave.3’28″/km 575mjog）＋10’jog @神照グラウンド 12km ※アディゼロ匠戦8
→TAC長浜・ラン練習会、今夜は久々に神照グラウンドにて🏃♂️
直前の大雨で自主練にしたが、アメニモマケズと集まったメンバーで良き練習に👏
写真は先の夏季総体で全中出場を決めたジュニアメンバーへおめでとう㊗️&今夜初参加の中学生（世代県内トップレベル👀💨）くんヨロシク🤝」で📸
CASANE足の測定&カウンセリング（小学生・男子）👦
少年野球に取り組む小学4年生の男の子、普段履き・学校上靴・練習靴（内履き・外履き）・スパイク、全てサイズチェック&履き方のアドバイスをさせて頂きました👟👣
ファンクショナルインソールのご予約も頂き、足元からパワーアップに期待です
⚾️
#CASANE足の測定・カウンセリング #湖北かさねマルチスポーツクラブ #ファンクショナルインソール #superfeet #lifeotc
CASANE会員様（80代・女性）、ご自宅で2週間程Life OTCを靴下に忍ばせてご使用になられていたところ、人差し指に乗りかかり始めていた親指が真っ直ぐに伸びてきたと嬉しいご報告🙋♀️
外反拇趾の原因は指先にあるわけではない証左👣
歩くのもすごく楽と喜んでおられます🙌
（歩行動作も動画で確認頂きましたが、右脚の上がり具合も大幅に改善されていました🦵）
ファンクショナルインソールを挿れる室内履き用として、アシックス・ライフウォーカーもご活用されていくことになりました👟👏
CASANE足の測定&カウンセリング（70代・女性）
→膝・腰の不調感と足先にタコが出来る原因に対して、シューズサイズダウンのご提案👣
→ご持参された靴の中には普段履きとして絶対におすすめしたくないシューズも💧
その理由と靴選びのポイントもお伝えしました👟
普段履きや、ファンクショナルインソールを挿れるのにおすすめのシューズの3つのポイントは、
①ヒールカウンター（踵を納める部分）の硬度があること
②ミッドソールの硬度があること（=捻じれにくい・シャンクが入っていると理想的）
③MP関節（足の付け根）部分で曲がること（他の部分で折れ曲がらない）
この3点は最低限おさえておきたいポイントです。
この日持ってこられた靴の中に、この①～③を全て満たしていないにも関わらず、
何やら機能性を謳った某〇〇社のインソールがセットアップされて販売されていた靴がありました。
某〇〇社の機能性に文句をつける気は全くありませんが、その販売の仕方（シューズのコストを徹底的に下げて、インソールとタイアップさせる分のコストを吸収させるやり方）に関しては、正直首をかしげるしかありません。
某〇〇社のせいではなく、靴を流通させる側の問題のような気もしていますが、もう少し真面目に商売してもらいたいと思います。（売る側も買う側も無知故にそうなっている気もしなくはないのですが。）
余談
その靴の使用方法として、履く時間と履く場所を限定した超ストイックな使い方も念のためお伝えしましたが、やらないと苦笑いされていました。