湖北サイクリング｜岩熊トンネル・賤ヶ岳トンネル

自宅〜西浅井・岩熊（やのくま）トンネル、往復サイクリング🚴‍♂️☀️

岩熊トンネル前・賤ヶ岳（旧道）の坂だけ頑張る🦵🌀

暑い時期は心肺機能面だけで言えば、ランよりもバイクの方が、風による体の冷却効果もあって有酸素ロング系のトレーニングは捗る！
が、ランの着地衝撃耐性の強化はバイクでは全く見込めないので、バランスよくやらなあかんというお話し🤫

3月には初マラソンいっちゃう🏃⁉️という感じなので、苦手な（と思ってる）ロング練習も少しずつ取り入れていきたい🦵（←涼しくなったら）

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