冷静な走りが要求される伝統のコース｜お市マラソンコース試走
お市マラソンコース試走🚴♂️
ハーフマラソンコース×2周
やはりこのコース攻略の鍵は登り基調の前半8km 、高山橋までにペースが遅くても慌てて出力を上げずに如何に足を使わないか🔑
そしてそこから14km地点まで続く下りで調子に乗り過ぎないこと、勝負所は飯山橋から当目橋までの5km（3km下り基調〜2km上り基調）、ラスト2kmは下り基調でここで余力があればタイム削れる🗡️
後半勝負所まで我慢が出来るか、平坦区間がほとんどなく冷静な走りが要求される伝統のコース🏞️🏃♂️
#長浜市あざいお市マラソン
#浅井ふれあいグラウンド
#草野川
#徳山の彼岸花
#健康パークあざい
#滝と渓流の高山キャンプ場
#あざいカルチャーアンドスポーツビレッジ
#大吉寺
#浅井長政
#お市の方
#浅井三姉妹