2024年10月02日の投稿

冷静な走りが要求される伝統のコース|お市マラソンコース試走

お市マラソンコース試走🚴‍♂️



ハーフマラソンコース×2周

やはりこのコース攻略の鍵は登り基調の前半8km 、高山橋までにペースが遅くても慌てて出力を上げずに如何に足を使わないか🔑

そしてそこから14km地点まで続く下りで調子に乗り過ぎないこと、勝負所は飯山橋から当目橋までの5km(3km下り基調〜2km上り基調)、ラスト2kmは下り基調でここで余力があればタイム削れる🗡️



後半勝負所まで我慢が出来るか、平坦区間がほとんどなく冷静な走りが要求される伝統のコース🏞️🏃‍♂️


#長浜市あざいお市マラソン
#浅井ふれあいグラウンド
#草野川
#徳山の彼岸花
#健康パークあざい
#滝と渓流の高山キャンプ場
#あざいカルチャーアンドスポーツビレッジ
#大吉寺
#浅井長政
#お市の方
#浅井三姉妹