リカバリーにもオススメNorthwestFit
リカバリーにもオススメNorthwestFit👣⏫
#あざいお市マラソン でハーフマラソンを走って3日目、8月末に風邪をひいて以来、コンディション不良（気管支）が続いていたこともあり、久々の20km以上の距離（この1ヶ月は最長14km）に加え、これまた久々の4’00″/kmを切ったペースでのランニングということで、それなりに体のダメージも大きかった（トレーニング負荷が高かった）川村です🦵💦
そんな訳でこの3日間は、リカバリー重視ということで、翌日は10km軽めのジョギング、2日目はバイクライドと脚への負担も分散させるようトレーニングを組んでいます🚴♂️
そして普段はLifeOTCで運用していることが多いルームシューズ（写真）も、少しでも早く自身の身体をニュートラルポジションへ導くことでリカバリーを早める狙いで、仕事靴で使用するNorthwestFitをルームシューズにも入れ替えて過ごしています🦶
マラソン大会やイベントに出場された経験のある方の中には今回の私のように、大会やイベントとなると、順位や記録、仲間のためにと少しいつもより頑張り過ぎて、翌日以降体のダメージが大きかったという経験をされた方も多いのではないでしょうか？
そんな時はややもすると持てる力を振り絞ったり、動かない体を無理やり動かそうとして、体中の筋肉も必要以上に力んだことで、翌日以降も筋肉痛などで体が硬くなっているケースも多いのではないかと思います⚡️
筋肉痛も日にち薬で治るものですが、厄介なのはこうした筋肉（特に表層筋）が硬くなり過ぎたりした状態は、脳が体の硬い部分を骨格と誤って認知してしまうことで、身体のバランスを崩してしまうきっかけにもなってしまうところです😦ﾓｯﾀｲﾅｲ
1人1人違う足の動きを捉えて足型を採型し製作するNorthwestFitだからこそ、その方にとって理想的な足の動きを実現することで、足元からの運動連鎖のエラーによる体の余計な代償動作を減らし、姿勢を保ったりすることに余計な筋緊張をする必要が減らせることで、血流増進・栄養も運ばれやすくなり結果リカバリーも促進してくれます⏫
加えてエラーの起こった運動パターンの学習を防ぐということも期待出来ます🧠❌
ダラダラ〜と書いてしまいましたが、論より証拠、是非ご自身の体でNWPLファンクショナルインソールを体験しにきてみてください🙋♂️
頭で理解するより体で理解する方がずっと早いし間違いありませんので📚→🚼笑
追記
リカバリーサンダル・シューズと称して足入れ柔らかで足触りの良いサンダルやシューズが巷には出回っています🩴
もちろんスパイクやレーシングシューズなどレースや練習の後にタイトなシューズから足を開放させてあげリフレッシュするという目的での使用は一向に構わないと思いますが、是非そうしたサンダル・シューズの常用は避けてくださいね🙅♂️
柔らかい材質が足骨格を緩める方向に導き、深層筋のテンションも下がることで体の表層筋を姿勢保持のためにかえって緊張させてしまいますので😓
こちらも体で体験したいという方は、是非CASANEまで足を運んでください🐾ｳｪﾙｶﾑ
※相談・体験は無料です
◾️CASANE足の測定・カウンセリング
http://casane-multisports.com/session/
→所用時間 約45分
・一般 ¥5,500（税込）
・ジュニア（18歳未満）¥2,750（税込）
※インソール購入の際は測定・カウンセリング無料（後日ご購入の際は測定料差引き）
◾️NWPLファンクショナルインソール （足ナビ・当店紹介ページ）
https://ashinavi.com/introduction_casane-multisports/
・Northwest Fit （カスタムメイドモデル）¥59,400（税込）※納期約3週間
・Life OTC （既製品モデル）¥22,000（税込）
・SUPERfeet ¥6,600（税込）
※ジュニアモデル（17cm〜21cm）のみ取扱いあり
※2024年11月〜価格改定あり ¥7,370（税込）
◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
https://lin.ee/iQAt6Ac
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