スプリンターな奥さま（不惑一歩手前）👩
急遽出場が決まった11/3 長浜市民駅伝（2km）出場に向けて緊張感が高まってきた模様😎
夏の県民スポーツ大会・100mのドラゴンフライに続き、秘密兵器投入予定🪽ﾆｹ
息子たちもママがトレーニングで走るとなると喜んでついて行きます🏃♀️🏃♂️
目標があるってやっぱり良いですね☺️
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#LifeOTC
#ラクちんソックス
リカバリーにもオススメNorthwestFit👣⏫
#あざいお市マラソン でハーフマラソンを走って3日目、8月末に風邪をひいて以来、コンディション不良（気管支）が続いていたこともあり、久々の20km以上の距離（この1ヶ月は最長14km）に加え、これまた久々の4’00″/kmを切ったペースでのランニングということで、それなりに体のダメージも大きかった（トレーニング負荷が高かった）川村です🦵💦
そんな訳でこの3日間は、リカバリー重視ということで、翌日は10km軽めのジョギング、2日目はバイクライドと脚への負担も分散させるようトレーニングを組んでいます🚴♂️
そして普段はLifeOTCで運用していることが多いルームシューズ（写真）も、少しでも早く自身の身体をニュートラルポジションへ導くことでリカバリーを早める狙いで、仕事靴で使用するNorthwestFitをルームシューズにも入れ替えて過ごしています🦶
マラソン大会やイベントに出場された経験のある方の中には今回の私のように、大会やイベントとなると、順位や記録、仲間のためにと少しいつもより頑張り過ぎて、翌日以降体のダメージが大きかったという経験をされた方も多いのではないでしょうか？
そんな時はややもすると持てる力を振り絞ったり、動かない体を無理やり動かそうとして、体中の筋肉も必要以上に力んだことで、翌日以降も筋肉痛などで体が硬くなっているケースも多いのではないかと思います⚡️
筋肉痛も日にち薬で治るものですが、厄介なのはこうした筋肉（特に表層筋）が硬くなり過ぎたりした状態は、脳が体の硬い部分を骨格と誤って認知してしまうことで、身体のバランスを崩してしまうきっかけにもなってしまうところです😦ﾓｯﾀｲﾅｲ
1人1人違う足の動きを捉えて足型を採型し製作するNorthwestFitだからこそ、その方にとって理想的な足の動きを実現することで、足元からの運動連鎖のエラーによる体の余計な代償動作を減らし、姿勢を保ったりすることに余計な筋緊張をする必要が減らせることで、血流増進・栄養も運ばれやすくなり結果リカバリーも促進してくれます⏫
加えてエラーの起こった運動パターンの学習を防ぐということも期待出来ます🧠❌
ダラダラ〜と書いてしまいましたが、論より証拠、是非ご自身の体でNWPLファンクショナルインソールを体験しにきてみてください🙋♂️
頭で理解するより体で理解する方がずっと早いし間違いありませんので📚→🚼笑
追記
リカバリーサンダル・シューズと称して足入れ柔らかで足触りの良いサンダルやシューズが巷には出回っています🩴
もちろんスパイクやレーシングシューズなどレースや練習の後にタイトなシューズから足を開放させてあげリフレッシュするという目的での使用は一向に構わないと思いますが、是非そうしたサンダル・シューズの常用は避けてくださいね🙅♂️
柔らかい材質が足骨格を緩める方向に導き、深層筋のテンションも下がることで体の表層筋を姿勢保持のためにかえって緊張させてしまいますので😓
こちらも体で体験したいという方は、是非CASANEまで足を運んでください🐾ｳｪﾙｶﾑ
※相談・体験は無料です
◾️CASANE足の測定・カウンセリング
http://casane-multisports.com/session/
→所用時間 約45分
・一般 ¥5,500（税込）
・ジュニア（18歳未満）¥2,750（税込）
※インソール購入の際は測定・カウンセリング無料（後日ご購入の際は測定料差引き）
◾️NWPLファンクショナルインソール （足ナビ・当店紹介ページ）
https://ashinavi.com/introduction_casane-multisports/
・Northwest Fit （カスタムメイドモデル）¥59,400（税込）※納期約3週間
・Life OTC （既製品モデル）¥22,000（税込）
・SUPERfeet ¥6,600（税込）
※ジュニアモデル（17cm〜21cm）のみ取扱いあり
※2024年11月〜価格改定あり ¥7,370（税込）
◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
https://lin.ee/iQAt6Ac
#湖北かさねマルチスポーツクラブ
#CASANE足の測定カウンセリング
#NWPLファンクショナルインソール
#健康な足は健康な体をつくる
#足が変われば身体が変わる
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#足の動きを最適化する
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#カラダには希望がある
「犯人は犯行現場に戻ってくる🕵️」よろしく、一昨日走ったあざいお市マラソンコース の復習ライド📝🚴♂️
ゆる〜く乗る予定が、上り基調の前半区間の向かい風が結構強く中々まったりは乗れず🦵
#NWPLファンクショナルインソール は先週はLifeOTC （既製品モデル）だったが、本日はNorthwestFit（カスタムメイドモデル） に戻して👣
LifeOTCのスリム&コンパクトで踵周りがタイトなバイクシューズとのフィッティングの良さも捨て難いが、NorthwestFitの力の伝達感（力みなく脚の重さがペダルにスッと乗る感）はやはり圧倒的に良い🦶
サイクリストやトライアスリートで迷われたら、シューズとの適合がクリア出来るなら、最初からNorthwestFit作製をオススメします🚴♂️
トライアスリートやデュアスリートの場合、トランジットもあり1分1秒を争う選手であればバイクは飛び乗りをしてバイクの上でシューズを履くので、フルレングスで作れるNorthwestFit一択かも⁉︎
※LifeOTCを両面テープで踵側に固定して使えなくもないだろうが🧐
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#足が整うとペダリングが整う
ゴルフをされているお客様が、NWPLファンクショナルインソールの体験にご来店下さりました⛳️
インソールの上でスイング動作の確認をされたところ、普段意識されている股関節の動きやハマり具合がかなり好感触のご様子でした👀✨（特にカスタムメイドモデル・NorthwestFit👣）
ゴルファーの皆さんは特にスイングの技術的な練習を熱心にされている方が多い印象です🏌️♂️🔥
足の動きを適切に整えることで腹圧が高まり、腰や背中を不必要に緊張させずに姿勢を保てることで、上半身・下半身の連動の取れたスムーズな体重移動を伴ったスイングに繋がります🚼
また硬い足（アーチが高い状態）を適切なタイミングで作れることが、股関節や膝の抜重が上手くできることに繋がり、より床半力を活かしたパワフルなスイングが出来飛距離アップにも💪
ホールを歩いて移動する際にも、歩きながら足元から体が整うことで次のホールに良い身体のバランスで挑めますよ🚶
※歩くを制するがゴルフを制する、トップゴルファーは歩行も綺麗ですよね🏌️
ゴルファーの皆さん、是非理想のゴルフを目指すパートナーギアとして、NWPLファンクショナルインソールをお試しください👣✨
CASANEではNWPLファンクショナルインソールの体験・相談は無料で受け付けておりますのでお気軽にご連絡ください📩（LINEからの予約が便利です🔽）
◾️CASANE足の測定・カウンセリング
http://casane-multisports.com/session/
→所用時間 約45分
・一般 ¥5,500（税込）
・ジュニア（18歳未満）¥2,750（税込）
※インソール購入の際は測定・カウンセリング無料（後日ご購入の際は測定料差引き）
◾️NWPLファンクショナルインソール （足ナビ・当店紹介ページ）
https://ashinavi.com/introduction_casane-multisports/
・Northwest Fit （カスタムメイドモデル）¥59,400（税込）※納期約3週間
・Life OTC （既製品モデル）¥22,000（税込）
・SUPERfeet ¥6,600（税込）
※ジュニアモデル（17cm〜21cm）のみ取扱いあり
※2024年11月〜価格改定あり ¥7,370（税込）
◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
https://lin.ee/iQAt6Ac
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#カラダには希望がある
昨日のあざいお市マラソンで久々にスーパーシューズ（俗にいう厚底シューズ）履いた体の感覚チェック🦵
https://www.instagram.com/p/DBFfW6FzarH/?utm_source=ig_web_copy_link
股関節周りの運動性（外旋力）を高めておけるとスーパーシューズの恩恵をより受けられます☑️
NWPLファンクショナルインソールは足からの運動連鎖でこの内外旋の切替えがスムーズに行える機能（回内↔︎回外）のセンタリングをしてくれます👣
◼️CASANEコンディショニングスペース利用料
http://casane-multisports.com/price/
・一般 ¥6,050（税込）
・ジュニア（18歳未満） ¥3,025（税込）
※お支払い日より1ヶ月使用可
※お得な3ヶ月利用コースあり
※各種継続割引・家族割引あり
※入会金なし
※法人会員制あり（詳しくはお問合せください）
◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
https://lin.ee/iQAt6Ac
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