滋賀県陸協記録会・5000ｍ｜アディゼロアバンチ２×LifeOTC

11/30 滋賀県陸協記録会@皇子山
5000m 15’54″81

w-up 15’jog＋200×4
5000m （3’05-08-14-15-13）
c-down 20’jog

15’jog＋坂流し×4 @HATOスタジアム

17.8km アバンチ2

→15’30″台を狙っていましたが、比叡おろしが強く厳しいコンディション🌪️
走りも少し考え過ぎてしまいました､､､帰りに彦根に立ち寄り動き修正🤞

次のレースは1月末の #大阪ハーフマラソン、考え過ぎてしまった動きをシンプルに修正してしっかり積み上げていきます🦵⏫

（以下、CASANE取扱いアイテム宣伝含む😎）

→スパイクは、アディゼロアバンチ2＋ NWPLファンクショナルインソール＋ LifeOTC の組み合わせで👣👟
薄さ2mmでコンパクト設計のLifeOTCは、タイトな陸上スパイクでも上手く適合してくれます👍

→ウォームアップの前には、 roun・ CBDドロップオイルforアスリートでコンセントレーション🌿良い緊張感を持って挑めました🏃

→スラックレールは移動の運転、控え室、ウォームアップに今回も大活躍👖レースに挑むまでの良いコンディションづくりは移動中も大事です🚗

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