ココロ×カラダ | 湖北かさねマルチスポーツクラブ

【7/12 滋賀県陸上競技選手権@彦根HATOスタジアム】

◆1500m 4’16″01 予選3組 13位　予選敗退

◆5000m 16’33″22 タイムレース23位

膝の違和感による冬から春先3ヶ月の完全休養を踏まえ、5月から再始動して挑んだ今シーズントラック初戦はぶっつけの滋賀県選手権‼️

1500mは出場者の中でランキング17位と昨年出した4’09″を出せばワンチャン決勝を狙える位置にいたものの、とても攻められる状態ではないのでまったりスタートしてみたら1000mの通過が2’50″もかかっており、そのまま切替もできずイーブンペースフィニッシュ💦

5000mもタイムレースの1番速い組に入れたからにはと、集団の流れにのって最初の1000mを3’02″で通過、その後は2000mまで第2集団を引っ張るも、3’11-24-28-26と長くはペースキープ出来ることもなく残り3000mは只々淡々とペースラン😅

と2種目ともタイムや勝負内容は決してよろしくはないものの、2ヶ月前までの絶望的に心身のフィットネスレベルが低下していた頃から、まもなく40歳というほっといたら落ちてく一方であろう肉体で、僅かな期間でよくここまで戻してこれたなというのが正直自分でも驚いているところ💪

成長期と違い、練習でやってないことは試合で出せるはずがないという中で、この2ヶ月の練習でやってきたことはしっかり出せたことに納得感は感じる結果となりました🏃‍♂️

来月の県民スポーツ大会は、おそらく800m、その後10日のサマーゲームズ彦根で1500mをしっかり走れるように引き続き目標持って走っていきます💨

写真は毎週木曜日、浅井ふれあいグラウンドで開催しているTAC長浜ラン練習会の仲間が撮って下さりました📷🙏

中学生・高校生の頃に走りに来てくれていたメンバーや、日頃一緒に汗を流す仲間も、高校生や大学生となり、それぞれの種目でベストを尽くす姿に刺激を頂きました🔥

最後に応援に来てくれた家族の声援が何よりのパワーに💪
帰りに焼肉食べ放題（学生の頃以来かも？）に行ったら息子たちの食べっぷり触発され、これは走りで見せられなかった親父のいいところを見せたろと思った割には全く食べられなかったのが、この日のハイライト👨‍👩‍👦‍👦ｼｱﾜｾ

1年3ヶ月程前にNorthwestFitを作製されたお客様、その際に一緒に選ばせて頂いたミズノのウォーキングシューズをもう1足新調したいとご用命頂きました👟

NorthwestFit使い始めてから足指のタコがすっかりなくなり、膝の痛みも起こらなくなってすこぶる調子が良いと嬉しいご報告も☺️👣

これまで履いてこられたシューズの底の減り具合も以前に比べ左右の偏りも少なく、快調に過ごされてきた様子が伺えました🚶✨

先週から雪の日が続き雪掻きに追われる毎日☃️💦

長靴の中にはNWPLファンクショナルインソール・LifeOTC👣👢

どうしてもルーズフィットになりがちで、足元が不安定になりやすい長靴ですが、そんな時にこそファンクショナルインソールは力強い味方になってくれます💪

足が整うことで腹圧も高まり、体幹が上手く使える環境がつくれることで腕や脚、腰、背中といった局所的な負担も減らすことができますよ👌

今朝はようやく晴れ間も見えてきましたね☺️☀️

大阪ハーフマラソン、昨年に続いての出走🏃‍♂️‼️

72’03″（Ave.3’24″/km 手元の時計）

モチベーション上げきれない中での出走となってしまったものの、ゴールしてみればベストまであと8秒😅

一緒に遠征した #TAC長浜ラン練習会の仲間や、大阪国際女子マラソンを走った
@shiho.ruku
@jany_b_bang
の頑張りに励まされてなんやかんや最後まで集中して走らせてもらえたことに感謝です🥲

長歩きをするとお尻や脚が痺れるとお悩みでご来店され、3ヶ月程前からNWPLファンクショナルインソール・LifeOTCをご使用開始されたお客様（60代・男性）と今年初めてお会いしたところ、

👨「最近長い時間歩いても脚が痺れることがなくなって、年末に海外旅行へ行った時も全然大丈夫でしたわ！」

と嬉しいご報告を頂きました😊👣

お尻や脚の痺れといった、俗に言う坐骨神経痛と言われる症状でしたが、LifeOTCを使用される中で足骨格の動きが整うことで腰やお尻周りの代償動作が減り、梨状筋をはじめとするお尻周りの筋肉の硬さが和らぎ、坐骨神経の圧迫減ったことで痺れも起こらないようになって来られたのではないかと思います🦵✨

足が変われば体が変わる、足・膝・股関節・腰・背中の痛みなどカラダの不具合から、パフォーマンスアップまで、些細なことでもどうぞお気軽にご相談ください📩

滋賀県陸上競技選手権2025｜1500ｍ・5000ｍ