ココロ×カラダ | 湖北かさねマルチスポーツクラブ

11/3 第78回長浜市民駅伝競走大会

TAC長浜B 一般3位入賞・4区区間賞（区間新記録）

https://nagahama-bunspo.com/news/77thnagahamasiekiden-record/

w-up 15’jog＋200m×4
3km 9’21″（3’07-07-2’57） ※Ave.3’03″/km
c-down 10’jog

9.2km アディゼロタクミセン8

→地元の駅伝大会、快晴の中 #TAC長浜ラン練習会の仲間とともに楽しく襷を繋げました🎽✨

→奥さまもチームメイトに恵まれ女子チームで見事優勝🏅✨

→息子氏も初めての駅伝、懸命な走りを見せてくれました🏃✨

※家族揃って、シューズの中には @nwpl_japan NWPLファンクショナルインソール・ #LifeOTC 👣✨

足の捩れを的確にコントロールする硬さを持ちながら、コンパクト&僅か2mmの極薄設計のLifeOTCは、タイトなレーシングシューズ（私はアディゼロタクミセン8、奥さまはヴェイパーフライネクスト%2）にも的確にフィット👟✨

※モニター中の、 @maborosikoubou #ラクちんソックス走破、本日は後半は3’00″/kmを切るペースで走りましたが、薄手の生地が心地よい接地感で最後まで安定した足運びで走りきれました🧦✨

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#ラクちんソックス
 #ファイテン

10月も半ばを過ぎても未だ日中は暑い日が多く、半袖シャツで過ごしている川村です👕

朝晩との寒暖差、不安定な天候、身体は常に移ろう環境変化の中にあります♻️
その変化の波をうまく乗りこなせていないと感じたとき、助けとなってくれるヘンプ（麻）由来の成分がCBD（カンナビジオール）🌿

※CBDは身体を外的環境変化に対応させるために細胞間で常に行われているバランス調整機能（ECS＝エンドカンナビノイドシステム）をサポートすることが期待されています。

CASANEで取扱いのroun（ラウン）・ヘンプ製品は、アイテムそれぞれの性質に合わせて、十分な量のCBDが配合されています🈵

※各製品はサプライチェーンの各プロセスにおいて、第三者機関による分析検査も行われており、安全で高品質が保証されています

からだの波をととのえる、ココロ×カラダ、和らぐ毎日に😌🌿

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モノ・コト・ヒトと向き合う時、自分の「ものさし」を疑うことは必要かもしれない📏

向き合っている対象に対して、そのものさしの種類（曲尺・メジャーなど）が合っていないかもしれないし、合っていても単位（cm・inなど）が違うかもしれない📐

しなやかな「ものさし」を持ちたい､､､

なんか朝ふと思ったことがあり、メモしてみた📝

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スプリンターな奥さま（不惑一歩手前）👩

急遽出場が決まった11/3 長浜市民駅伝（2km）出場に向けて緊張感が高まってきた模様😎

夏の県民スポーツ大会・100mのドラゴンフライに続き、秘密兵器投入予定🪽ﾆｹ

息子たちもママがトレーニングで走るとなると喜んでついて行きます🏃‍♀️🏃‍♂️

目標があるってやっぱり良いですね☺️

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2024長浜市あざいお市マラソン🏃‍♂️

ハーフマラソン 80’32” 43位
w-up 10’jog
ハーフ 80’32″（Ave.3’48″/km）

23km アディオスプロ1

→ロングラン感覚で予定通りのペース設定でしっかり走り切れました🙆

8月末からコンディション不良（風邪の長引く後遺症）で、最長でも14kmまでしか走れていなかっものの、超久しぶりに履いたスーパーシューズの恩恵と、なんといってもNWPLファンクショナルインソール・LifeOTCで最適な足の動きが確保されていることで、8km 〜17kmまでの下り基調区間も安心してただ身体を落下に委ねる感覚で走っていくことが出来ました🦵✨

しかしまあかなりの晴天で思っている以上に体力は消耗していて、17km以降はフリーで上げる予定も思っていた程は上げきれないままのゴールに🏃‍♂️💨

来年こそはコンディション合わせて入賞争いに食い込みたいところです🔥