コンディショニング | 湖北かさねマルチスポーツクラブ

巻き爪の痛み&外反拇趾（痛みはなし）の進行が気になるとご相談を受けました👣

足のサイズ計測に基づいて選定した靴に、足の動きを最適化するファンクショナルインソール #LifeOTC の組合せで歩くと爪が痛まない様子でした👟✨

→巻き爪の要因の一つに、歩行時の最終局面で適切に足趾が機能していないことが挙げられますが、根本原因はMTJ関節（横足根関節）のロックが不十分なため、足のアーチが適切に形成されず第1MP関節の屈曲制限を起こしていることにあります。

→陸上競技に取組む中学生🎽

足の実寸からすると理想的なサイズより2〜3サイズ大きめのシューズを履かれている現況

・足（身体）が本来持つ機能
・靴が持つ機能

そのどちらも100%発揮させるための、

・サイズ選び
・履き方
・靴の種類と使い分けの仕方

をアドバイスさせて頂きました🤝

11/19 AM 滋賀県民駅伝　長浜市3位🥉
w-up 15’jog＋ws×4
6km 19’32″（Ave.3’15″/km）区間3位
c-down 20’jog
14km ※アディゼロSL/アディオスプロ3

→県民駅伝、長浜市代表で初出走🎽

アップダウンのきついコース、現時点のベストは尽くせた💪

→【アディオスプロ3 × LifeOTC】

本日の県民駅伝（6km）はこの仕様で👟👣
夏にスパイク（アバンチTYO）では上手くはまった組合せ、トレーニングでの使用感も信じてスーパーシューズと #LifeOTC の適合を身を持って試してきました🙋‍♂️
※元のインソールをカットしているのは踵のホールド&ドロップ値対策🤏

CASANE会員様（60代・女性）のシューズカウンセリング👟

#LifeOTC もご使用中の会員様ですが、新調したNB WL996（写真・黒色）が「しばらく履いているとどうも足が痛くなるのよ😥」ということでご相談を受けました👟

確認したところ、これまで履かれていた（写真・白）のはWL996「C」でしたが、新調されたのはWL996「T」で同じ996シリーズでも少し厚底使用になったモデルでした💦

ヒールカウンターやアッパーのつくりはどちらのモデルも共通でしたがミッドソールの硬度が全く別物で、前足部の屈曲を確認したところ同じ力で曲げても「C」がしなやかに屈曲するのに対して、「T」はびくとも曲がらず💧

足の機能で大切なMP関節の屈曲の動きが制限されてしまう結果、足先にかかるストレスが原因で痛みが出ていたようでした👣💥

ミッドソールの硬さがあることは使用用途によっては安定感への寄与などメリットもありますが、こちらの会員様は小柄で体重も軽く、靴の使用用途も日常生活での使用がメインのため、今回はデメリットの方が大きく出てしまったようです。

これまでの「C」の方が、足部のバイオメカニクス的な視点でも圧倒的に足に優しい靴であることをお伝えし、再度「C」を探していく方向になりました👟

先月半ばに採型したお客様の #NorthwestFit が出来上がって来ました🇺🇸✈️🇯🇵

既に #SUPERfeet や #LifeOTC などファンクショナルインソールのユーザー様ですが、初めてのカスタムメイドということもありフィッティングが楽しみです👣✨

巻き爪の根本原因