こんにちは。

湖北かさねマルチスポーツクラブ代表の川村です。

4月の長浜曳山祭りの祭礼行事に伴い、コンディショニングスペースの営業日を下記の通り変更とさせて頂きます。

4月16日（火）　通常営業

4月17日（水）　休み

以上

先日の福井国体トライアスロン競技滋賀県女子代表の田中すみれ選手（長浜市出身）がコンディショニングスペースにご来館されました。

今回は現況のヒアリングと、今後の課題クリアに向けたギア（シューズ関連）のチェック（クラブ会員様以外は有料サービスです）を行いました👟

なぜそのトレーニングを行うのか、トレーニングの目的がはっきりすればするほど、トレーニングへの取り組み方が明確になり、またそのトレーニングに必要なギア（今回の場合はシューズ）の選定も明確になってきます。

向上心を持った田中選手、まだまだこれからのレベルアップ間違いなしです👍

台風24号の接近に伴い、只今（午後3時）を持って本日のコンディショニングスペースの営業は終了とさせて頂きます。

よろしくお願い致します。

【クラブメンバー・80代女性の立ち上がり】

この動画を撮る寸前までは、座った姿勢から何かに掴まらないと立ち上がる事が出来ないのよとおっしゃってましたが、身体の使い方のわずかなアドバイスで、一瞬にしてご覧の通り楽々と立ち上がられました

必要なのは、筋力ではなく、身体の構造に逆らわない動き方ですね

小学1年生👧おばあちゃんと一緒にコンディショニング🚼
ホグレルを使うには身長がもう少し必要ですが、ディッピングは立位で行うことで実施可能でした👍

この前後に手押し車のエクササイズを行ったのですが、ディッピングで四肢がスムーズに可動出来る体幹部のポジションが掴めたからか、手押し車の姿勢でもとてもスムーズな移動が出来ていましたよ👀✨

おまけ

ゲロゲロ～