日常 | 湖北かさねマルチスポーツクラブ

3/24 PM RUN 95’jog（Ave.5’17″/km） 18km ソーラーグライド5

→今夜のジョグ、最初3kmは奥様と長男とファミリーラン👪

→奥様は久々のランニングだったが、ウェーブライダー＋#LifeOTC で挑んでもらったところ、本人曰く「姿勢が安定して、久々の割には気持ちよく走れた🏃‍♀️」とのこと✌️

足が整うと腹圧も高まり結果として姿勢も整いやすくなります🦶

ランニングであれば着地フェーズで、地面反力（床反力 Ground Reaction Force）を有効活用できる身体の状態を作れるか、内力（筋力）だけに頼り過ぎず外力（重力）を有効に活用し、ランニングエコノミーを高めるアプローチは足元から整えていくのがおすすめです😉👍

CASANE足の測定・カウンセリングでは、足が整うと腹圧が高まるという事実も、色々な体感テストでご体験頂けます👣🚼

◾️CASANE足の測定・カウンセリング
http://casane-multisports.com/session/

→所用時間約45分
・一般　¥5,500（税込）
・ジュニア（18歳未満）¥2,750（税込）

※インソール購入の際は測定・カウンセリング無料

◾️NWPLファンクショナルインソール　（足ナビ・当店紹介ページ）
https://ashinavi.com/introduction_casane-multisports/

・Northwest Fit （カスタムメイドモデル）¥59,400（税込）※納期約3週間

・Life OTC （既製品モデル）¥22,000（税込）

・SUPERfeet ¥6,600（税込）
※ジュニアモデル（17cm〜21cm）のみ取扱いあり

◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
https://lin.ee/iQAt6Ac

【地下足袋×Liff OTC】

4月の長浜曳山祭り・神輿渡御では長浜八幡宮の御神輿を担がせて頂くことに⛩️✨

昨年の祭礼は出番山で、4日間の裸参りを行い地下足袋は連日連夜使用しましたが、祭りが終わると所持していた2ペアのうち1ペア紛失＋片足紛失､､､（写真3枚目）

ということで、地下足袋を新調しました👣🆕

今回は地下足袋にNWPLファンクショナルインソール・Life OTC（既製品モデル）を挿れて臨む予定です🦶

足元から身体を整え、腹にしっかり力を込めて（腹圧高めて）ヨイサー、ヨイサーと元気よく臨みたいです💪

🚩長浜でお買いもん♪最大25%戻ってくるキャンペーン

今月から始まったPayPayのポイントバックキャンペーン、Life OTCやNWPLコンディショニングソックスをお得に購入されている方が増えています👣🧦

キャンペーンは3月31日まで🗓️

新学期、新年度で靴を新調されたりする方も多いこの時期、この機会に是非、足の測定・カウンセリングで自分の足にあった靴を見つけたり、NWPLファンクショナルインソール・コンディショニングサポートソックスはじめ、足元から身体を整える習慣をはじめてみませんか？👟👣

◾️CASANE足の測定・カウンセリング
http://casane-multisports.com/session/

◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
https://lin.ee/iQAt6Ac

1/28 大阪ハーフマラソン　72’16″（Ave.3’24″/km） ※手元の時計
23km（w-up 2km）アディオスプロ3

→今シーズン後期の目標レースだった #大阪ハーフ、充分な準備が出来なかった中なりにオーバーペースにならないように慎重にペースコントロールして走れ目標の72’30″はクリア（手元の時計）⌚️💨

昨晩から降り出した雪で、すっかり雪国モードの長浜市内⛄️💦

今日は1日雪掻きに追われたが、長靴の中には #NWPLカスタムメイドファンクショナルインソール、#NorthwestFit で万全に挑んだおかげで、腰背部や肩などの局所的な疲労感なく動き続けられた💪💨

ルーズフィットでどうしても足元が不安定になりやすい長靴は、ファンクショナルインソールによる足部コントロール効果が分かりやすいです👣

足が整うと腹圧も高まる