【第3回滋賀陸陸上競技協会記録会5000m】
15’27″64 PB
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2週続けての陸上記録会5000m、先週に続きPB更新🆙
※ラップは電光掲示板確認で、大体3’01-06-11-07-01
（手元の時計のオートラップは3’02-06-12-07-2’59）
都道府県駅伝の選考対象大会ということもあり格上の高校生も多く、ベスト更新狙うには最初の1kmはやや速い入りとなってしまうも、後ろから合流した4人と3000mまでに整え直せ、4000mからしっかり切り替え成功してベスト更新でした🏃♂️
今シーズン5000mは、12月20日の兵庫県実業団記録会でもう1回☝️
もう１段上げて15’20″ターゲットにしていきます🏁
写真📷
切磋琢磨させて頂ける滋賀県ランナーズで🏃♂️
萬谷くん 来週の福岡国際マラソン頑張って下さい🏃♂️💨
@kokokusenshibiwakoman 滋賀人類初を共に目指す🌏
@matsu_yuto1021 社会人2年目・本日14分台復帰👏
動画🎥
#TAC長浜ラン練習会 仲間&パパ友？の田中さん撮影✨
応援ありがとうございました🔥
#滋賀県陸協記録会 #5000m
#湖北かさねマルチスポーツクラブ#NWPLファンクショナルインソール
#WRIGHTSOCK #スラックレール #スラックウェア #ジリリタ#ファイテン #roun #一本歯下駄GETTAインストラクター
【京都陸協記録会5000m】
15’29″31 PB
https://www.instagram.com/p/DRXCLuNj86q/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
2週間前に続き、西京極で開催の京都府陸協記録会5000m🏃♂️‼️
前回が15’37″で、今回は30″切りたい❗️と挑んだところ3年ぶりのアスランPB更新⌚️
1km毎のラップは、大体3’06-06-09-05-03 と3000mの入りは9’21″程で前回より5秒程ゆっくり、2900mから先頭に出て引っ張ってペースダウンを食いとどめたことで、滑り込み30″切りを達成出来ました🙌
マスターズの滋賀県記録（M40 15’24″60 ミスターびわ湖 下村悟さん）も見えてきたので目標にしていきます🏃
写真📷
滋賀から一緒に参戦のマラソン強者、萬谷くんの存在も大きく最後まで頑張れました🤝
#京都陸協記録会 #湖北かさねマルチスポーツクラブ#NWPLファンクショナルインソール
#WRIGHTSOCK #スラックレール #スラックウェア #ジリリタ#ファイテン #roun
【京都陸協記録会5000m】
15’37″09（SB）
40代突入して初レースはトラック5000m🏃♂️‼️
夏場からのトレーニングも順調で、ターゲットは15分30秒前後⌚️
少し気温と日差しは高めのコンディションも、近しい走力のメンバーと良いリズムで走れて3年ぶりの15分30秒台は及第点🙆♂️
2週間後、また同じ会場で開催の京都陸協記録会で記録更新目指します🏃♂️💨
昨冬から春は3ヶ月休んでしまい始動が遅かった今シーズン、ここからトラック5000×3、ハーフ×2、久々デュアスロン、初マラソンと3月まで楽しみなレースが続くので月毎に調子上げていきたいところ🔥
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写真
滋賀県から参戦の己に挑戦し続けるオジサンたちで📷✨
@ahimaruhal
@kokokusenshibiwakoman
@shinjo.r_777
帰りに京都駅ラーメン小路で🍜ｳﾏｶｯﾀ
#京都陸協記録会 #湖北かさねマルチスポーツクラブ#NWPLファンクショナルインソール
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【第79回長浜市民駅伝・荒天中止】
https://www.instagram.com/p/DQlr6zYj9aI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
今年の長浜市民駅伝は荒天により中止となってしまいました☔️😭
あるあるで、中止が決まってしばらくしてから晴れてくるパターン、残ったTAC長浜ラン練習会のメンバーでトラックを使わせてもらって800m×4本をリレーマラソン風に🏃♀️🏃♂️
駅伝（3km）走るより良い刺激が入ったかもでした💨
また来年、皆んなで笑顔で襷を繋げることを楽しみにしています🎽🔥
※奥さま、去年の女子の部優勝の優勝旗返却の大役務めさせて頂きました🏳️🌈✨
ここ1ヶ月よく走っていて仕上がりもよかっただけに残念でしたが、最近は走らないと気持ち悪いとすっかりランナー体質になってこられたのでこのまま走り続けてもらいたいものです🏃♀️
#長浜市民駅伝 #TAC長浜ラン練習会
