日常 | 湖北かさねマルチスポーツクラブ

西野水道・探検ライド🧭🚴‍♂️（朝活）

@naga_jaan_runner
企画・お誘いありがとうございました🙌

@jany_b_bang
おやつ・探検隊のお見送りありがとうございました🤝

自然・歴史・史跡溢れる湖北のサイクリング🚴‍♂️✨

#西野水道 #琵琶湖 #余呉川 #滋賀県 #長浜市 #高月町西野 #湖北サイクリング

8/10 第2回滋賀県陸協記録会@平和堂HATOスタジアム
1500m 4’09″04 PB

w-up 3.5kmjog＋150m×4
1500m （66-67-67-49）
c-down 4.1km jog
10.7km アディゼロアンビション初代

→高1以来22.3？年ぶりに1500PB更新💪
狙い通りのラップ、ラストスパートも決まって会心の走り🏃

→写真・動画は共に走った @naga_jaan_runner 奥さま🙏✨

→今シーズン前半の目標達成、少し休んで9月以降は5000、ハーフへと長距離仕様へシフトチェンジしていきます🏃🔁

#アディゼロアンビション
 #LifeOTC
#ラクちんソックス
 #ファイテン

8/4 滋賀県民スポーツ大会・陸上競技
39歳以下男子　5位　9’12″43

w-up 2km jog＋200×3
3000m 9’12″43（3’01-05-07）
c-down ① 1km jog
c-down ② 3km jog

10km コスモレーサーld3

→アップの段階で気持ち悪くなる程の酷暑の中なんとか粘り抜いて5位入賞🏃

2位までは狙えるポジションにいただけに悔しい結果（昨年4位で今年は3位以内が目標だったので､､､）🫦

暑さのせいなのか、実力不足なのか勝負所の2000m過ぎで「命を大切に」のコマンド発令してしまった自分の身心の弱さを見つめ直して、また来年最後の39歳以下の部を長浜市代表として走れるように精進したい🔥

→レース後はグロッキー🥴☀️
応援に来てくれた子どもたちを競技場横の遊具で遊ばせつつ、ベンチに横たわり天を仰いでいたところ、熱中症で倒れてると心配頂き介抱に駆け付けてくださった同じ長浜市チームの @shiho.ruku @uwk81169 、おかげさまで素早い復活に繋がりました🙏

→女子100m（30代以上）に出場した奥様も、参加者少なく8名での一発決勝とはいえ7位入賞👏

短い準備期間の中ではまずまずの走り、去年も言ってましたが、年間トレーニング積めば十分上位狙えるポテンシャルはあるだけになんとかトレーニング継続してもらえるよう引き続きコーチング頑張ります💪笑

#コスモレーサーld3
#NorthwestFit
#LifeOTC
#ラクちんソックス
 #ファイテン

ランニングシューズは厚底全盛時代👟

そんな中、今夜はふと思い立って久々に、ソーティトレーナー（廃盤品）でトレーニング👟

いや〜気持ち良い🚼（全身が連動して動けて各関節が作り通りに動いてくれていて身体が解れる感覚の気持ち良さ）

※そういや10〜15年前はほぼトレーニングはこのソーティトレーナー（step陸上限定）やウィンドトレーナー（当時アシックス定番）で走っていて、あまりの走っていての動きのしっくりさから、当時トライアスロン（2008年・日本選手権）、デュアスロン（2008年・U23世界選手権）はレースシューズとしても使ってしまった程😅（←助力ゼロのシューズをレースデイで履くという、今思えばなんとも愚行？？）

もちろんタイムを狙って速く走るシーン、ロードで長い距離を脚の負担を減らして長く走りたいシーンでの厚底シューズの優位性は間違いないですが、久しく忘れていた走っていて身体が解きほぐれていくような気持ち良さを感じられた今晩、今後も定期的に履いて身体と走りを整えていきたいところ✨