3/6 PM RUN 71’jog(Ave.4’33″/km) 15.5km アディゼロSL
→今夜はここ数ヶ月で1番動きがはまって心地よくジョグできた🏃🌃
→自分の足型にぴったりのシューズ+自分の足のニュートラルポジションを保持した上で採型し作成するカスタムメイドファンクショナルインソール(※)の走り心地は最高❣️
(※)ファンクショナルインソール
→動きの中でアーチを適切に形成するためのサポートを提供するインソール≠アーチサポートインソール🙅
(参照 写真2枚目・3枚目 足ナビより抜粋)
https://ashinavi.com/about-insole/nwpl_functionofproducts/
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大阪からお越しのお客様、ご夫婦揃ってカスタムメイドファンクショナルインソール・NorthwestFitを採型させて頂きました👣👣
ご主人は大変細身の足幅ということもあり、足長に対して小さめの靴を履かれており、MP関節の屈曲制限が原因の1つと思われる腰の痛みがあるご様子でしたので、足長に対して適切なシューズサイズ・幅の選び方もご提案👟
逆に奥様の方は普段お仕事で履かれている靴が実測値からすると2サイズオーバーの状態でしたので、適正サイズの試し履きもして頂き、今後のシューズ選びのアドバイスをさせて頂きました👡
フィットしない靴のせいで本来身体が持つ素晴らしい機能を制限してしまうのは大変勿体無いですから🙅
またお二人とも前足部の可動域に左右差がある状態でしたので、カスタムメイドのNorthwest Fitは大変良いご選択だったと思います👍👍
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1/28 大阪ハーフマラソン 72’16″(Ave.3’24″/km) ※手元の時計
23km(w-up 2km) アディオスプロ3
→今シーズン後期の目標レースだった #大阪ハーフ、充分な準備が出来なかった中なりにオーバーペースにならないように慎重にペースコントロールして走れ目標の72’30″はクリア(手元の時計)⌚️💨
街行く方々にも目を留めて頂ければと、のぼりを設置してみました🏁(年明けにはよりインパクトのあるセイルを設置予定です⛵️笑)
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先ずは「自分の足を知る」というところから、お気軽にご相談ください👣
※年末は明日31日(日)まで通常営業をしております。
※年始は4日(木)からの営業となります🗓️
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