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【デスクワーク× Life OTC👣】

#CASANE足の測定カウンセリング（30代・男性）を踏まえ、職場での履き物とて #LifeOTC を導入頂きました👣✨

デスクワーカーでも何故足を整えることが有効なのか？？

測定・カウンセリングではその辺りもご体感の上、身体の整え方をご提案させて頂きます🫶

→足の実測値からすると3サイズ大きい＋幅広シューズを長年履かれてきた現況👟💦
身体に本来備わっている素晴らしい機能を道具の選び方や使い方を誤ることで制限するのは非常に勿体無いです😶

昨日から長浜市内でも雪も降り出して本格的な冬の到来を感じます❄️

寒いのはもちろん何かと天候不順の日が続く湖北の冬、普段ランニングやウォーキングなどのアクティビティを習慣にされている方でも、少しリズムが取りづらい季節かと思います🚶🏃‍♂️🌨️

家の中で過ごす時間も自然と多くなる時期、そんな時だからこそ足元から身体を整える習慣も少し工夫が必要です🤏

#lifeotc や、#nwplコンディショニングサポートソックスはそんな家の中で過ごす時間を心身にとって有効なコンディショニングタイムに変えてくれる心強いアイテムです👣🧦

#CASANE では LifeOTC・コンディショニングサポートソックス共に試し履きをご用意しておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください👣

※年内は31日まで通常営業しております📅

@augurio_nagai さんにて @idmatch のバイクフッティングを受けてきました🚲📐

サドル高の変更はなかったものの、

クリートつま先寄りに約10mm、サドル後ろへ約10mm、ステム20mm伸ばす、ハンドル高37mm上げる、クランク167.5→170mm

と随分大きな変化に👀‼️

idmatchのバイクフィッティングはクリートのフィッティングから始まるのですが、この計測の仕方が非常に合理的だと思った点が今回idmatchのフィッティングを受けて見ようと決めた大きな理由でもあります👣

今回のポジションで徐々に身体を慣らして、4月に出場予定の #伊吹山ヒルクライムに備えていきたいところです🚵‍♂️

#idmatch で推奨されたクランク170mm、過去に楕円ギアでは数年使用したことがある長さだが真円ギアで何処までものに出来るか🚵‍♂️

巻き爪の痛み&外反拇趾（痛みはなし）の進行が気になるとご相談を受けました👣

足のサイズ計測に基づいて選定した靴に、足の動きを最適化するファンクショナルインソール #LifeOTC の組合せで歩くと爪が痛まない様子でした👟✨

→巻き爪の要因の一つに、歩行時の最終局面で適切に足趾が機能していないことが挙げられますが、根本原因はMTJ関節（横足根関節）のロックが不十分なため、足のアーチが適切に形成されず第1MP関節の屈曲制限を起こしていることにあります。

デスクワーク× Life OTC