11月、12月と県内外の大会遠征が多かった川村です🏃
（今週末も兵庫県行きますが）
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移動は電車か自分で運転しての車が殆どですが、お尻のおともは当然スラックレール〓🚗🚃
以前（若い頃は全国各地色々飛び回ったものです）はレース後の運転中など長時間運転していると特にお尻が痛くなったりすることもありましたが、スラックレールを移動中に使い出してからは全くお尻や腰・背中がストレス知らず👀✨
レース前後のコンディショニングに本当に役に立っています💪
アスリート・スポーツ愛好家の皆さん、レース前のコンディショニングやレース後のリカバリーは移動中から始まっていますよ📣ぜひお試しください！
https://c.affitch.com?ref=JPZF3W3FD54P
⬆️こちらのリンクから飛んでジリリタさん @slackrail_official の公式販売ページで購入頂くと、CASANEの販売分になりますのでお店に来られない方は良ければこちらからご購入ください🙏笑
#湖北かさねマルチスポーツクラブ #スラックレール #体幹覚醒 #ジリリタ #コンディショニング #大会遠征 #座り仕事 #長時間運転
【おおがきマラソン2025 ハーフマラソン】
総合5位 年代別2位 71’10” PB
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以外と近場ながら初出場のおおがきマラソン🏃♂️
ここ1ヶ月のトラック好調の流れで、ハーフマラソンも約3年ぶりのPB更新🆙
最初は先頭集団のペースの様子を伺うも、3’10″/kmは流石に速すぎると判断して、2km過ぎで後ろの集団に、その後は総合5位集団の先頭で展開、そのまま3’20″/kmちょっとのペースキープでゴールまで🏁
感覚的にはあと1キロ数秒速いペースでもいけたかなという感じで70’切りも十分見えてきたのでまた1月の大阪ハーフマラソンで狙っていこうと思います🏃
写真
・40-49歳男子 表彰式🥈
1位のカブト風帽子被ってみたかった⚔️笑
・本日のチャンピオン松本くんと👏
@matsu_yuto1021
・いつも一緒にトレーニングに励む #TAC長浜ラン練習会 の皆さんと🏃✨
@ken.miyamu 応援・写真ありがとうございました😊
・ゲストランナー 千葉真子さんを囲んで🎤✨
・足元には今日も #NWPLファンクショナルインソール
40過ぎてなお進化を目指そうとさせてくれる相棒👣
#おおがきマラソン2025 #ハーフマラソン
#湖北かさねマルチスポーツクラブ#NWPLファンクショナルインソール
#WRIGHTSOCK #スラックレール #スラックウェア #ジリリタ#ファイテン #roun
CASANE足の測定カウンセリングにお越しのお客様の中には、病院で作ったインソールをご持参されるケースも散見されます👣
https://www.instagram.com/p/DSJieAoj_mt/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
それらのインソールの多くは、まだまだアーチサポート（土踏まずを支える）を目的に作られているものが多い印象です。
カラダにとって足の形を作るのが良いのか、それとも足の動きを作るのが良いのか、比較テストしてみると結果は一目瞭然🚼
カラダが本来持っている力を存分に発揮できる環境づくりが大切です👟👣
#湖北かさねマルチスポーツクラブ #CASANE足の測定カウンセリング #NWPLファンクショナルインソール #アーチサポートインソール
【TJ認定記録会2025 滋賀会場】
ラン 3000m 8’57″74
https://www.instagram.com/p/DR-1-Bkki9N/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
6年ぶり？のトライアスロン認定記録会へランのみ参加‼️
来シーズン11年ぶり？のデュアスロン日本選手権出場目標に向けての第一歩を踏み出せました🦶
1km毎のラップは、3’00-03-2’54 、ラスト400mは66″台で回れていたようで自分でも驚きでした👀⚡️
写真📷
平松幸紘さん（日本食研トライアスロン部監督）@hiramatsu0518 と古郷さん（元立命館大学トライアスロン部監督）@kfurugo の立命館大トライアスロンOBコンビと😄
久々のトライアスロン現場、他にも先輩後輩懐かしい面々との再会が嬉しい夜でした🌠
#TJ認定記録会 #トライアスロン #デュアスロン #3000m
#湖北かさねマルチスポーツクラブ#NWPLファンクショナルインソール
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【第3回滋賀陸陸上競技協会記録会5000m】
15’27″64 PB
https://www.instagram.com/p/DRpNnIUDxe2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
2週続けての陸上記録会5000m、先週に続きPB更新🆙
※ラップは電光掲示板確認で、大体3’01-06-11-07-01
（手元の時計のオートラップは3’02-06-12-07-2’59）
都道府県駅伝の選考対象大会ということもあり格上の高校生も多く、ベスト更新狙うには最初の1kmはやや速い入りとなってしまうも、後ろから合流した4人と3000mまでに整え直せ、4000mからしっかり切り替え成功してベスト更新でした🏃♂️
今シーズン5000mは、12月20日の兵庫県実業団記録会でもう1回☝️
もう１段上げて15’20″ターゲットにしていきます🏁
写真📷
切磋琢磨させて頂ける滋賀県ランナーズで🏃♂️
萬谷くん 来週の福岡国際マラソン頑張って下さい🏃♂️💨
@kokokusenshibiwakoman 滋賀人類初を共に目指す🌏
@matsu_yuto1021 社会人2年目・本日14分台復帰👏
動画🎥
#TAC長浜ラン練習会 仲間&パパ友？の田中さん撮影✨
応援ありがとうございました🔥
#滋賀県陸協記録会 #5000m
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