2021年05月14日の投稿

足の測定会【2021年6月12日(土)】開催!!

からだの土台、「足」を見直しませんか?

湖北かさねマルチスポーツクラブのフットコンディショニングパートナー、大阪ポダイアトリー ぺデルス様のご協力を頂き足の測定会を開催致します。

スポーツをされている方はもちろん、肩こりや腰痛など身体にどこか不調を感じている方、またいつまでも快適に動けるカラダづくりを目指す方まで、この機会にご自身の足への意識を高めてみてはいかがでしょうか。

 

 


日時 

2021年6月12日(土) (完全予約制・定員5名)

①10時00分~  ②11時30分~  ③13時30分~  ④15時30分~  ⑤17時30分~

新規(約120分) ・ フォロー(約90分・以前に測定会へ参加された方)

 

 

料金

◆測定会参加費 クラブ会員(マンスリー):無料  クラブ会員(チケット):チケット1回分

ビジター参加:¥3,000(税抜)

 

以下、足の測定を希望される場合

◆足の診断料 <新規> ¥5,000(税抜)  <フォロー>  1回目:無料  2回目以降:¥2,000(税抜)

 

※当日ご希望の方は、「オルソティックス(矯正用インソール)」(1足:¥36,000~)の作成も可能です。

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お申込み・ご質問につきましては、お電話0749-65-1009または、お問い合わせページよりよろしくお願い致します。


足の測定会【2021年6月12日(土)開催!!】

からだの土台、「足」を見直しませんか?

湖北かさねマルチスポーツクラブのフットコンディショニングパートナー、大阪ポダイアトリー ぺデルス様のご協力を頂き足の測定会を開催致します。

スポーツをされている方はもちろん、肩こりや腰痛など身体にどこか不調を感じている方、またいつまでも快適に動けるカラダづくりを目指す方まで、この機会にご自身の足への意識を高めてみてはいかがでしょうか。

 

 


日時 

2021年6月12日(土) (完全予約制・定員5名)

①10時00分~  ②11時30分~  ③13時30分~  ④15時30分~  ⑤17時30分~

新規(約120分) ・ フォロー(約90分・以前に測定会へ参加された方)

 

 

料金

◆測定会参加費 クラブ会員(マンスリー):無料  クラブ会員(チケット):チケット1回分

ビジター参加:¥3,000(税抜)

 

以下、足の測定を希望される場合

◆足の診断料 <新規> ¥5,000(税抜)  <フォロー>  1回目:無料  2回目以降:¥2,000(税抜)

 

※当日ご希望の方は、「オルソティックス(矯正用インソール)」(1足:¥36,000~)の作成も可能です。

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お申込み・ご質問につきましては、お電話0749-65-1009または、お問い合わせページよりよろしくお願い致します。


ラン練習会@浅井ふれあいグラウンド(2021年5月)

◆集合場所

浅井ふれあいグラウンド(陸上競技場)入口(テニスコート側)

※100mのゴール地点側のゲート前(プールやB&G事務所がある側です。)

 

◆スケジュール

19:00〜19:45 集合・ウォームアップ(自由参加)・集金

19:45〜20:45 メイン練習

20:45〜 ダウン(自由参加)・各自解散

 

※メイン練習メニュー(5月)

https://documentcloud.adobe.com/link/review?uri=urn:aaid:scds:US:d08307bc-e611-43b9-9ff0-79905457d8a7

※メイン練習内容は事前に各自ご確認ください。体調等によって内容は自由に変更して頂いて結構です。

 

※メイン練習のペース設定は下記の【VDOT表】【ペース表】を参考にしてください。

 

【VDOT表】→最近のベストタイム(各距離で1番良いタイム)からVDOTを確認

https://documentcloud.adobe.com/link/review?uri=urn:aaid:scds:US:1430306d-873a-4cb2-9027-f164785215df

【ペース表】→VDOT表で確認した数値から各ゾーンのペースを確認

https://documentcloud.adobe.com/link/review?uri=urn:aaid:scds:US:619f602f-b886-42e6-9f1f-9cd082ad91bf

 

◆参加料(浅井ふれあいグラウンド使用時) 大人500円・中高生300円

 

※小学生以下は保護者参加時の付き添いに限り可(無料)

 

※家族参加の場合は、参加人数に限らず一律で800円

(例 ご夫婦、兄弟姉妹、大人+中学生以上が2名 など)

 

※参加人数が少ない場合は、神照運動公園での個人練習に切り替えます。

 

※荒天・積雪時など当日の天候によっては練習会を中止とします。


セッション【トライアスロン】

湖北かさねマルチスポーツクラブ トライアスロンセッション要項

(2021.4更新)

 

活動スローガン

“共動共感”(共に動き、共に感じる)

~トライアスロン(水泳・自転車・ランニング)による身体感覚の感性向上を通じた、

和らぐ“ココロ×カラダ”で満ちた毎日の創造~

 

◆日時

各月2~3回程度、土曜日 午前9時~12時

※毎月初頭にホームページ内カレンダーを更新致しますのでご参照ください

 

◆場所

滋賀県米原市山東B&G海洋センター(住所:米原市柏原2293-1)

 

◆スケジュール

8時45分

集合 (山東B&G海洋センター プール入り口付近)

9時00分~10時00分

スイム(山東B&G海洋センター 25mプール)

スイム終了後~12時00分

バイク・ラン(米原市柏原周辺) ※雨天時等で内容変更、中止になる場合もあります。

 

◆指導者

川村好平(湖北かさねマルチスポーツクラブ代表/日本スポーツ協会公認トライアスロンコーチ1)

 

◆参加資格

スイム (下記①~③のいずれかを満たすこと)

①小学生1年生以上かつ、プールで連続して25m以上泳げる泳力がある

②プールで連続して25m以上は泳げないが、泳ぎを習得したい小学4年生以上

③プールで連続して25m以上は泳げないが、保護者の入水が可能な小学3年生以下※

※保護者の方のプール利用料金(¥500)必要です。

 

バイク・ラン (下記①~③のいずれかを満たすこと)

①小学4年生以上かつ、ロードバイクを所持している

②ロードバイクの所持を検討している(レンタル有り ¥1,000/回)小学4年生以上

③ロードバイクを所持しており、保護者の同走※が可能な小学3年生以下

※同走(出来れば自転車または自動車)

 

◆参加料金

湖北かさねマルチスポーツクラブ コンディショニングスペース会員

参加費無料 ※1※2※3

※1 プール利用料金(大人¥500 小人¥200)は各自ご負担ください

※2 参加費はコンディショニングスペース会員料金に含まれます。

ただしセッション参加時が会員有効期限内に限る

※3 コンディショニングチケット会員は、チケット1回分でセッション参加可能

(有効期限については※1と同様)

 

セッション スポット参加会員

参加費:大人¥1,000 小人(中学生以下)¥500 /1セッション ※1※2※3

※1 参加費は当日現金にてお支払いください

※2 プール利用料金含む(大人¥500 小人¥200)+お買い物券プレゼント(有効期限 参加日より3カ月)

※3 お買物券=大人 200円分 小人 100円分(クラブ取り扱い商品 ファイテン、一本歯下駄T-FOOT、

各社インソール、遺伝子検査MYIDENSI 購入時などに利用可能)

 

★自転車保険や傷害保険などに未加入の方は、各種保険加入をお勧め致します。

参考)傷害補償特約付き 団体総合生活補償保険

トライアスロン(スイム・バイク・ラン)保険

https://www.jtu.or.jp/join/insurance/

 

  

 

★トライアスロンセッションに関するお問い合わせは、下記連絡先へご連絡ください。

湖北かさねマルチスポーツ(株式会社かさね)

TEL:0749-65-1009

Mail:info@casane-multisports.com

 

 


ラン練習会@浅井ふれあいグラウンド(2021年4月)

◆集合場所

浅井ふれあいグラウンド(陸上競技場)入口(テニスコート側)

※100mのゴール地点側のゲート前(プールやB&G事務所がある側です。)

 

◆スケジュール

19:00〜19:45 集合・ウォームアップ(自由参加)・集金

19:45〜20:45 メイン練習

20:45〜 ダウン(自由参加)・各自解散

 

※メイン練習メニュー(4月)

https://documentcloud.adobe.com/link/review?uri=urn:aaid:scds:US:324c4eee-6bdd-45b4-9bd4-c92b636e1f97

 

※メイン練習内容は事前に各自ご確認ください。体調等によって内容は自由に変更して頂いて結構です。

 

※メイン練習のペース設定は下記の【VDOT表】【ペース表】を参考にしてください。

 

【VDOT表】→最近のベストタイム(各距離で1番良いタイム)からVDOTを確認

https://documentcloud.adobe.com/link/review?uri=urn:aaid:scds:US:1430306d-873a-4cb2-9027-f164785215df

【ペース表】→VDOT表で確認した数値から各ゾーンのペースを確認

https://documentcloud.adobe.com/link/review?uri=urn:aaid:scds:US:619f602f-b886-42e6-9f1f-9cd082ad91bf

 

◆参加料(浅井ふれあいグラウンド使用時) 大人500円・中高生300円

 

※小学生以下は保護者参加時の付き添いに限り可

(無料)

 

※荒天・積雪時など当日の天候によっては練習会を中止とします。