下駄トレーニング〓

一本歯下駄GETTAをはじめ、CASANEコンディショニングスペースで取り入れはじめて今年で早7年程になりますが、老若男女、スポーツの実施有無を問わず通われる会員様のほとんどが履かれるようになったのではないかと思う程です👣

自宅で部屋履きにしたり、トレーニングに取り組まれて来た方も増えてきたこともあり、新たに会員様限定のオンライングループトレーニングも週1で開始しました〓🤸📲

下駄トレーニング、ご興味ある方は体験も出来ますのでお気軽にお問い合わせください💁‍♂️
一本歯下駄GETTA認定インストラクターがご案内させて頂きます⭕️

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【滋賀県民スポーツ大会・陸上競技】
@水口スポーツの森陸上競技場

今年も長浜市代表として夫婦揃って出場させて頂きました🏃‍♂️🏃‍♀️

長浜市は昨年に続き総合5位！
大変暑い中、長浜市チームを率いてくださった監督・コーチ、大会運営の皆さまお世話になりありがとうございました🌞✨

毎週木曜日夜、ともに汗を流すTAC長浜ラン練習会メンバーも複数人が代表として中長距離を中心に各種目に挑み健闘しました🙌

🏃‍♂️・男子800m 2’05″56 5位

🏃‍♀️・30歳以上女子100m 15″53 7位
・女子4×100mリレー　3位 （3走）

猛暑の影響もあり、当日朝にタイムレースでの実施が決定した＋競技時間も繰り上がり、現地到着して800mコールまであと30分💦

アップも短縮版でしたがカラダの動きはよく、1周目61″と実力者2人の後ろにつかせてもらい気持ちよく通過、800mへの準備不足もあり600mからの切替はままならないも2周目も64″でまとまったので及第点⭕️
来週のサマーゲームズ1500mにも繋がる良い感覚を掴めたレースに✊

奥さまも準備期間が短い中でもしっかり頑張れて、特にリレーの走りはかなり良い動きをしていて本人も気持ち良く走れたことに満足そう👏

2人とも、車での移動中やウォームアップでは、スラックレール&スラックウェア @gililita_inc @slackrail_official
シューズの中にはNWPLファンクショナルインソール @nwpl_japan
と万全の足元&体幹覚醒®️状態で挑めたのも今日の実力を出し切ることに繋がりました👕👣

トレーニングのボリュームは中々年齢やライフスタイル的に求められませんが、トレーニングにあたるカラダや足の状態や、トレーニングの工夫でまだまだ「今の自分を超えていく」気持ちで動き続けていきます👫

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#TAC長浜ラン練習会

80歳まで元気に歩けるようにとご入会頂いてから、早8年、目標は軽々とクリアされ更なる進化（深化）の手応えすら感じておられます👣🚼

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NWPLファンクショナルインソールユーザーでもあり、冬頃から一本歯下駄GETTAでのトレーニングにも日々励むCASANEのジュニアメンバー（中学生・野球）⚾️👣

先日お父様とお話ししている中で、インソールや靴下の破れ方の変化の話になりました🧦

「以前は足の前方（つま先側）が早く消耗して破れていたのが、そういえば前方の破れはなくなってきています👀」

とのこと、足から入る情報の変化や、下駄トレによる脳や神経系の変容から自ずと筋肉の働き方も変わってきたことが、インソールや靴下の破れ具合という客観的事実で確認出来るようになっているご様子でした🧠⚡️🦵👣

また、同じ所属のチームメイトがカラダのあちらこちらが痛いといいながらトレーニングをしている中、
ご本人曰く、

「どこにも偏った痛みや違和感なく野球のトレーニング出来ています⚾️✨」と頼もしい様子👏

日々の確かな一歩一歩の積み重ね、成長が加速する姿勢づくりをCASANEでは応援させて頂きます📣

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モノ・コト・ヒトと向き合う時、自分の「ものさし」を疑うことは必要かもしれない📏

向き合っている対象に対して、そのものさしの種類（曲尺・メジャーなど）が合っていないかもしれないし、合っていても単位（cm・inなど）が違うかもしれない📐

しなやかな「ものさし」を持ちたい､､､

なんか朝ふと思ったことがあり、メモしてみた📝

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