環境から学ぶ

8/31 PM RUN 10’jog＋［1000m＋3000m＋1000m（Ave.3’58″/km 175jog-375jog）＋約200m×4（Ave.3’25″/km 200jog）］＋15’jog @神照運動公園　12km ※アディスター ・ボストン12

→TAC長浜・ラン練習会、今月は神照での開催が多かったが、ここはスリッピーな路面だからこそ走りの学びが深まる✌️🤓✌️