一長一短

9/8 PM RUN 74’jog（Ave.5’02″/km） 14.6km ※ソーラーグライド5

9/9 AM CASANEトライアスロンセッション（スイム・バイク）

→半年ぶり？くらいにクランク167.5mmから165mmにしてみたが、楽だがなんかこれじゃない感が🤔

ということで今の身体が求めている方向（※）の170mmをこれまた久方ぶりに装着😇🔁

（※）腸腰筋はじめ、筋群が伸展アクセントで働く動き方=伸張性（エキセントリック）収縮

自転車は「自転車をこぐ」と表現するように、ペダルを踏むのではなく、漕いで走らせたいと感じ考えています。