ぷりんぷりん

9/15 PM BIKE 26’ローラー（Ave.180w）＋RUN 28’jog（Ave.6’22″/km） 4.5km ※ソーラーグライド5

9/16 AM CASANEトライアスロンセッション（スイム・ラン）

→本日の #CASANEトライアスロンセッション ランの一コマ🫴🍮笑
何をどれだけやるかより、何をどうやるかを大切に☺️

#身体意識 #センター