10月, 2024 | 湖北かさねマルチスポーツクラブ

Facebookにあがってきた、10年前の今日の投稿写真📷

息子（長男）が1歳3ヶ月で歩き出した頃に豊公園で撮った写真👶

動画は、今朝の親父39歳1ヶ月👨

10年間、息子の成長から身体動作の発展も色々と学ばせてもらい、こちらは歳をとっていきますがまだまだ身体の深化を楽しませてもらっています🚼

先月採型をさせて頂き出来上がってきたNorthwestwestFit（NWPLカスタムメイドファンクショナルインソール）のフィッティングでした👣👟

インソールと合わせてシューズもコンサルティングさせて頂き、これまで履かれていたシューズからワンサイズダウンされることに⬇️

インソールと合わせたシューズを履かれたところ、「足が軽い！」とお喜びのご様子✨

大人になってからら靴のサイズが大きくなるのは足骨格の崩れからくる危険サイン⚠️
大き目の靴に逃げることで、より足骨格が崩れる悪循環に入ってしまいます😣

ファンクショナルインソールで足の動きを整えて、足長・足幅の実測値にあった適切なサイズの靴を履いて過ごすことが、中・長期的にみた足元からの身体の健康に繋がってきますよ🦶✨

◾️CASANE足の測定・カウンセリング
http://casane-multisports.com/session/

→所用時間約45分
・一般　¥5,500（税込）
・ジュニア（18歳未満）¥2,750（税込）

※インソール購入の際は測定・カウンセリング無料（後日ご購入の際は測定料差引き）

◾️NWPLファンクショナルインソール　（足ナビ・当店紹介ページ）
https://ashinavi.com/introduction_casane-multisports/

・Northwest Fit （カスタムメイドモデル）¥59,400（税込）※納期約3週間

・Life OTC （既製品モデル）¥22,000（税込）

・SUPERfeet ¥6,600（税込）
※ジュニアモデル（17cm〜21cm）のみ取扱いあり
※2024年11月〜価格改定あり ¥7,370（税込）

◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
https://lin.ee/iQAt6Ac

明日・明後日は､､､アート・イン・ナガハマ🎨🌈
@artinnagahama

テント・机・イスなど設営頑張ったのでホグしてみた🪽

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お市マラソンコース試走🚴‍♂️

ハーフマラソンコース×2周

やはりこのコース攻略の鍵は登り基調の前半8km 、高山橋までにペースが遅くても慌てて出力を上げずに如何に足を使わないか🔑

そしてそこから14km地点まで続く下りで調子に乗り過ぎないこと、勝負所は飯山橋から当目橋までの5km（3km下り基調〜2km上り基調）、ラスト2kmは下り基調でここで余力があればタイム削れる🗡️

後半勝負所まで我慢が出来るか、平坦区間がほとんどなく冷静な走りが要求される伝統のコース🏞️🏃‍♂️

2024年10月の投稿