4月1日（木）
※完全休養
（以下、Facebookより転載）
今夜のラン練習会@浅井ふれあいグラウンドの様子です📸
初参加のメンバーや、家族での参加（保護者参加時に限り小学生の付き添い参加OK 無料）も多く、夜桜が綺麗な中、気温も走りやすい気候で皆さんナイスランでした🏃♀️🏃♂️🌸
個人的にはここ数週間、胃腸風邪や気管支炎、そして今は黄砂アレルギー？で全く負荷をかけた練習が出来ていない中ですが、このラン練習会での皆さんの高エネルギーのおかげで、気力だけは充実して過ごせています💪😄（マネージャー続いてますが、来週あたりからはしっかりメニューやります！笑）
4月のスケジュール🗓
https://chouseisan.com/s?h=7934ca83b0b64e35bfa72108bcc1134c
走力・経験を問わず、何方でもご参加頂けます👋
明るい競技場で走れる安心感から、女性の参加者も増えてきていますので、是非お友達やご家族お誘い合わせの上、ご参加ください👨👩👧👦
もちろん本気で競技力を高めたいアスリートは、しっかり追い込めるメニューを用意していますので、1人では取り組みにくいスピード練習、一緒に頑張りましょう👍
今夜のラン練習会@浅井ふれあいグラウンドにて、この練習会の共同発起人、T-FOOT小林代表と📸
走力・経験を問わず、参加者同士が思いやりの気持ちを持って活動していきたいねと始めた練習会ですが、思った通りの練習会の雰囲気になってきました🏃♂️🏃♀️🌸
3月31日（水）
■完全休養
（以下、Facebookページより転載）
本日のクラブコンディショニングスペースでの様子です📸
ここ数ヶ月、定期的に走るようになられてきたクラブメンバーへシューズ選びのアドバイス📣
サイズやフィット感だけでなく、身体の動きにあったシューズの選び方お伝えします👟💡
#湖北かさねマルチスポーツクラブ #コンディショニングスペース
3月28日（日）
■完全休養
3月29日（月）
■完全休養
3月30日（火）
■完全休養
※バイク ハンドル交換
UCIのルール改訂により、4月1日よりハンドル部に前腕を預ける形でのエアロフォームが禁止になる
https://www.cyclowired.jp/news/node/340511
（出典 シクロワイアード.jpホームページ）
ということで、おそらくUCIルール適用のトライアスロンやデュアスロンのドラフティングレースでも禁止が予想されるため、ハンドル径の関係でDHバーが取り付けられなかった
ジェイフィットアークから、ジェイフィットトラッドへハンドル交換。
カタログスペックではアーク（リーチ65mm）、トラッド（リーチ70mm）とトラッドの方がリーチが5mm伸びるはずだったので、ステム も5mm短いものを付けるつもりだったが、実際に取り付けてみると、あれ？トラッドの方が5mm近くなるぞ？？と逆転現象。
結局ステムを5mm長いもの（当初予定より1cm長いもの）を取り付けて様子を見てみることに。
ジェイフィットトラッド＋バズーカステム（100mm・17度）
これまで使っていたジェイフィットアーク＋バズーカステム （90mm※ 17度）
※そもそもこのバズーカの90mmステムが95mmあるという、、カタログスペックはあくまで参考値という良い例。
持つべきものは色んなステムですね！笑
（これでもごく一部、、、）
3月26日（金）
■完全休養
3月27日（土）
■CASANE トライアスロンセッション指導
（以下、Facebookより転載）
本日のトライアスロンセッションの様子です📸
スイムの後は、プールからバイクをスタートして、牧田一色線（県道229号線）でトレーニングをしました🚴♀️🌸
#湖北かさねマルチスポーツクラブ #トライアスロンセッション #山東B&G
3月25日（木）
■完全休養
※ラン練習会@浅井ふれあいグラウンド
（以下、Facebookより転載）
浅井ふれあいグラウンドの陸上競技場で実施しているラン練習会、今夜の練習の様子です🏃♂️🏃♀️💨
今夜は各々のテンポペース（マラソンをされている方であればハーフマラソンのベスト時くらいのペース）で、各距離を走り込みました👍
春休みに入ったこともあり、遥々大津から中学生のジュニアトライアスリートの参加もあるなど、毎度色々な刺激を分かちあえる練習会になってきた気がします👀✨
4月のスケジュール🗓
https://chouseisan.com/s?h=7934ca83b0b64e35bfa72108bcc1134c
走力や経験を問わず、参加者随時募集中です👋😄
