火曜日は定休日も、最近丸1日ゆっくりする定休日はないな〜ということで、本日は2つの目的で大阪へ遊びに？🚗

目的地① ビチ パラディーソ アウグーリオ
@augurio_nagai

名前の通り、自転車乗りの天国😇
昨年12月に受けたバイクフィッティング @idmatch
の2回目（2回で1セット）を受けてきました📐

ここ数ヶ月はランニングの走行距離も月300〜350kmと当社比ではそこそこにトレーニングがつめてきて身体も引き締り状態＋暖かい気候ということもあり、12月にAIにより弾き出されたポジションより、

サドル高　＋1cm、後退幅 ＋1cm、ステム長 ＋1cm（数値は＋2cmもスタックが上げきれないこともあり先ずは1cmで様子見）

と驚く程にアグレッシブなポジションへ🚲笑

クリート位置も、ランニング量の影響からくる中足骨頭の位置の変化（左足はより引き締まり、右足はやや緩んだ←個人的にはこの左右差は良い傾向だと思う👀）で左右とも3mmずつの変化が👣

ポジションの方向としては現在ラン、バイク（ついでにほとんど泳いでないがスイムも🏊）でもアプローチしている身体操作の方向と合致していたので、これはまた明日からバイク跨るのも楽しみ🚴‍♂️✨

目的地② ジリリタ株式会社 様
@gililita_inc

CASANEコンディショニングスペースでも導入している
#スラックレール  #ユビスラ を製造販売されているジリリタ様が大阪の展示会へ出店されているとのことでお誘いを頂き、ブースへお邪魔（3時間くらい滞在し、ご担当者と喋くり倒してた訳でホンマに邪魔な野郎👦笑）してきました👖

謳われている　#体幹覚醒 は冗談抜きで覚醒します☝️

体幹は作ったり鍛えるものでなく、はじめから身体に備わっている素晴らしい力を発揮させる状態にするだけというコンセプトは共感しかありません👏
（CASANEコンディショニングスペースでのトレーニング←※この言葉も厳密にはしっくりはこない　や #NWPLファンクショナルインソール や #一本歯下駄 など取り扱うアイテムもこのコンセプトからはブレないものを基準にしてきています）

CASANEコンディショニングスペースでも表層筋の力を抜いて取り組みたい（と言っても頭で分かっていても力を抜くのって難しい） #ホグレル との相性は抜群で、導入してから特に高齢の会員様の動作が目を見張るようによくなっています🤸‍♂️✨

本日、高島代表にも直接色々とレクチャーをして頂いたことも踏まえ、またCASANE流（トライアスリート的視点）にスラックレールやユビスラを使い込んでいきたいアイデアが続々と湧いてきました💪

※スラックレール・ユビスラの購入は、CASANEコンディショニングスペースにても販売できますが、ご遠方の方はジリリタ様の公式サイトからのご購入がおすすめです↓↓

そんなこんなで、大充実な休日となり忘備録含めて一足早い夏の友ばりに日記を書きたくなったので記しました✏️

先日CASANE足の測定カウンセリングを受けて頂いたお客様の、シューズ&NWPLファンクショナルインソールのフィッティングでした👟👣

ニューシューズとNWPLファンクショナルインソール・Life OTCを履かれての感想がこちら🔽

・背筋が伸びる（スッと立てる）
・踵が柔らかく感じる（新しい靴はこれまでと同じモデル）
・歩いていて膝が内に入らない
・指先の感覚がはっきりする（指先の感覚がボヤけている→神経圧迫？とのことでした）

などなど、足元からのカラダの変化を確かに感じておられる様子でした👀✨

これまで実測値に対して2サイズ小さい靴を履いておられたことと、MTJ（横足根関節）の可動域が大きめな足という特徴ももあり、これまで足骨格が本来持つ機能が100%発揮されていない状態でしたので、その変化はより強く感じられたかもしれません👣🔼

自分の足のサイズにあった靴を履くことも、NWPLファンクショナルインソールを使用することも、100を120にしようとする訳でなく、100あるものを100出せる状態にしようとするシンプルな選択です💯

ウォーキングなど健康向上のための運動や、スポーツ競技パフォーマンスをアップにおけるトレーニングでも＋αなトレーニングが体力向上の上で必要なのは当然ですが、並行して身体をその方にとって＋-0のニュートラルな状態に整えるアプローチは+αをしっかりと上積みしていくためにも大切なアプローチです💪

足元を整えて今よりもより快適で、場合によってはよりパワフルな毎日を目指したい方はどうぞお気軽にご相談ください🔽

◾️CASANE足の測定・カウンセリング
http://casane-multisports.com/session/

→所用時間 約45分
・一般　¥5,500（税込）
・ジュニア（18歳未満）¥2,750（税込）

※インソール購入の際は測定・カウンセリング無料

◾️NWPLファンクショナルインソール　（足ナビ・当店紹介ページ）
https://ashinavi.com/introduction_casane-multisports/

・Northwest Fit （カスタムメイドモデル）¥59,400（税込）※納期約3週間

・Life OTC （既製品モデル）¥22,000（税込）

・SUPERfeet ¥6,600（税込）
※ジュニアモデル（17cm〜21cm）のみ取扱いあり

◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
https://lin.ee/iQAt6Ac

#湖北かさねマルチスポーツクラブ
#CASANE足の測定カウンセリング
#NWPLファンクショナルインソール
#健康な足は健康な体をつくる
#足が変われば身体が変わる
#NWPL
#ノースウェストフィット
#NorthwestFit
#LifeOTC
#カスタムメイドファンクショナルインソール
#SUPERfeet
#NWPLコンディショニングサポートソックス
#足の動きを最適化する
#感動のインソール

CASANE足の測定カウンセリング（中学生・男子）の様子です👣

バレーボールに励む中学1年生、最近左足首付近の痛みもあったようでしたが、痛みの原因の一つに小さ過ぎたシューズサイズも関係していそうな状態でした👟

成長期ならではの問題ではありますが、シューズサイズは小まめにチェックしたいところです☑️

今回はお父様が買っておられたバレーボールシューズがちょうど履けるサイズで、そちらを使って足を整えるための履き方・脱ぎ方の指導もさせて頂きました👣✨

足首や膝・股関節の痛みや不調も、その原因は足元の状態に起因することは非常に多いです。
痛みや不安なくスポーツに打ち込みたい方、どうぞお気軽にご相談ください🔽

◾️CASANE足の測定・カウンセリング
http://casane-multisports.com/session/

→所用時間 約45分
・一般　¥5,500（税込）
・ジュニア（18歳未満）¥2,750（税込）

※インソール購入の際は測定・カウンセリング無料

◾️NWPLファンクショナルインソール　（足ナビ・当店紹介ページ）
https://ashinavi.com/introduction_casane-multisports/

・Northwest Fit （カスタムメイドモデル）¥59,400（税込）※納期約3週間

・Life OTC （既製品モデル）¥22,000（税込）

・SUPERfeet ¥6,600（税込）
※ジュニアモデル（17cm〜21cm）のみ取扱いあり

◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
https://lin.ee/iQAt6Ac

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#CASANE足の測定カウンセリング
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#健康な足は健康な体をつくる
#足が変われば身体が変わる
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#ノースウェストフィット
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#SUPERfeet
#NWPLコンディショニングサポートソックス
#足の動きを最適化する
#感動のインソール

6/3 Xにて投稿分再掲）

膝と足指が痛いとご来店され、2ヶ月前からNorthwest Fitをお使いのお客様（80代・女性）より、

「１泊2日の旅行、足元問題なく歩き回ってショッピングも楽しめたわ🛍️」

と嬉しいご報告😊👣

自分の足のこと、「本気で」考えるなら、#NorthwestFit（#カスタムメイドファンクショナルインソール）👣🔥

もう年だから、今更何も変わらない（変えたくない）？？

本気になるのに幾つだからなんてナンセンス、身体には希望があります👣✨

◾️CASANE足の測定・カウンセリング
http://casane-multisports.com/session/

→所用時間 約45分
・一般　¥5,500（税込）
・ジュニア（18歳未満）¥2,750（税込）

※インソール購入の際は測定・カウンセリング無料

◾️NWPLファンクショナルインソール　（足ナビ・当店紹介ページ）
https://ashinavi.com/introduction_casane-multisports/

・Northwest Fit （カスタムメイドモデル）¥59,400（税込）※納期約3週間

・Life OTC （既製品モデル）¥22,000（税込）

・SUPERfeet ¥6,600（税込）
※ジュニアモデル（17cm〜21cm）のみ取扱いあり

◾️ご来店のご予約はLINEからが便利です
https://lin.ee/iQAt6Ac

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#感動のインソール
#本気ならNorthwestFit

6/6 AM RUN 26’jog（Ave.5’20″/km）5km

PM RUN 10’jog+［200×2（Ave.33″5 200jog）+400×1（Ave.67″ 400jog）］×4
5’rest
1000×1（2’47″）+13’jog
12.3km アバンチTYO

→朝は息子氏とjog🏃‍♂️

→夜はメイン後に久々のTT形式で⌚️
2’50″ターゲットで走り出したところ、1周目が64″と身体が動き過ぎてたので後はセーブして🤏

今季から800m挑戦してることもあり、64″が余裕を持った動きで通過できていて、まだまだ速く走る楽しさにハマっていけそうな予感が持てた✌️

アラフォー、まだまだ錆び付かずにキレていこう🗡️

#TAC長浜ラン練習会
#アディゼロアバンチTYO
#NorthwestFit
#ラクちんソックス