今年も残すところあとわずがですね。

湖北かさねマルチスポーツクラブの年末・年始のスケジュールをお知らせします。

年末は12月31日（日）まで通常通り、コンディショニングスペースをご利用頂けます。

年始は1月3日（水）13時～コンディショニングスペースのご利用が可能です。

毎週月曜のセッション「和ラン」は、1月15日（月）から再開です！

詳細は、クラブスケジュールカレンダーでご確認ください。

からだの土台、「足」を見直しませんか？

湖北かさねマルチスポーツクラブのフットコンディショニングパートナー、「蘆乃屋東洋堂様」のご協力を頂き足の測定会を開催致します。

スポーツをされている方はもちろん、肩こりや腰痛など身体にどこか不調を感じている方、またいつまでも快適に動けるカラダづくりを目指す方まで、この機会にご自身の足への意識を高めてみてはいかがでしょうか。

日時　

1月27日（土）　（完全予約制・定員5名）

①10時00分～　　②11時30分～　　③13時30分～　　④15時30分～　　⑤17時30分～

新規（約120分）　・　フォロー（約90分・以前に測定会へ参加された方）

料金

◆測定会参加費　クラブ会員（マンスリー）：無料　　クラブ会員（チケット）：チケット1回分

ビジター参加：￥3,000（税抜）

以下、足の測定を希望される場合

◆足の診断料　＜新規＞　￥5,000（税抜）　　＜フォロー＞  １回目：無料　　２回目以降：￥1,500（税抜）

※当日ご希望の方は、「処方箋インソール」（１足：￥33,000～）、「セミカスタムメイドインソール」（1足：15,000～）の作成も可能です。

お申込み・ご質問につきましては、お電話0749-65-1009または、お問い合わせページよりよろしくお願い致します。

ゴルフをプレイされているクラブメンバー（４０代・男性）の、シューズ（仕事用、運動時用）を検討しました。

仕事用は１サイズダウン（２６．５㎝→２６．０ｃｍ）、普段運動時に履かれているシューズは２サイズダウン（２７．０㎝→２６．０ｃｍ）した上に、それぞれ汎用モデルですがFootbionicsとFootmaxxのインソールを入れた形で使用していく事になりました。

ゴルフでの３００ヤード越えの目標に向け、

①正しいサイズの靴を履き、

②また矯正用インソールを使用していくことで身体の骨格バランスを正し、

③さらにホグレルを使って筋・腱の弾力性向上と関節可動域を向上させていくことで、

身体の運動連鎖を高め、パフォーマンスアップを目指していきましょう！！

12月24日（日）は、今年最後の足の測定会の開催でした。

今回は、フォロー測定、新規測定あわせて5名のクラブメンバーの皆さまが参加されました。

ハイヒールは前後荷重バランスの観点から、決して身体に優しい履物とはいえませんが、お仕事やドレスコードなどでどうしても履かなくてはいけないという方もいらっしゃいます。

お仕事（楽器演奏）での更なるパフォーマンス アップを目指して！

Footmaxx・Queen Cobra (サンプル）

蘆乃屋東洋堂・坂先生曰く、このQueen Cobra、「前足部への荷重配分が多い履物」＝「クリート付の自転車用のシューズ」にもアジャストしやすいのでは！？（タイトなサイクルシューズには内容積が少ない点も良さそうです）

「なぜ？」今の身体の違和感や痛みが出ているのか、常に自分自身への「なぜ？なぜ？なぜ？」の姿勢が必要です。

これは競技スポーツのパフォーマンスアップを目指す姿勢とも全く同じだと実感しています。

かさね　川村好平

からだの土台、「足」を見直しませんか？

湖北かさねマルチスポーツクラブのフットコンディショニングパートナー、「蘆乃屋東洋堂様」のご協力を頂き足の測定会を開催致します。

スポーツをされている方はもちろん、肩こりや腰痛など身体にどこか不調を感じている方、またいつまでも快適に動けるカラダづくりを目指す方まで、この機会にご自身の足への意識を高めてみてはいかがでしょうか。

日時　

12月24日（日）　（完全予約制・定員5名）　定員 残り1名様　(12月14日現在）

①10時00分～　　②1１時30分～　　③13時30分～　　④15時30分～　　⑤17時30分～

新規（約120分）　・　フォロー（約90分・以前に測定会へ参加された方）

料金

◆測定会参加費　クラブ会員（マンスリー）：無料　　クラブ会員（チケット）：チケット1回分

ビジター参加：￥3,000（税抜）

以下、足の測定を希望される場合

◆足の診断料　＜新規＞　￥5,000（税抜）　　＜フォロー＞  １回目：無料　　２回目以降：￥1,500（税抜）

※当日ご希望の方は、「処方箋インソール」（１足：￥33,000～）、「セミカスタムメイドインソール」（1足：15,000～）の作成も可能です。

お申込み・ご質問につきましては、お電話0749-65-1009または、お問い合わせページよりよろしくお願い致します。