足の測定会

本日は足の測定会、新規オルソティックス作成、爪・タコのフットケア、オルソティックス使用の定期フォローアップ、バイクシューズのクリート設定まで足にまつわる多種多様のラインナップ👀❗️

ほんの一部をご紹介〜

 

オルソティックス作成後も定期的なフォローアップ⤴️

バイクシューズ用に発注されているオルソティックスの出来上がりが楽しみですね❗️

 

来月は10月27日（日）開催で、午前中は足の勉強会もあります💡

足が変われば世界が変わる‼️
これはほんまです〜😁

 

 

◾️ラン  75分ジョグ（湖岸道路、スポーツの森往復）

湖岸沿いをテンポ良くロングジョグ。
身体は良く動いているものの、夜でも30℃近い気温＋台風の影響か湿度も高く、心拍数は高めで息苦しい感じ。

トレーニング後の体重が52.2kgと超軽量級。
身体が絞れてきてるのもあるが、それ以上にかなり脱水状態っぽいので、しっかり水分補給🍹