◾️バイク  ローラー30分（回復走）

リカバリーのために軽く汗流して終了。

レースシューズの紐をゴム紐に変えて調整。

きつくし過ぎるとトランジットで素早く履けないし、緩くても走り辛いので、絶妙な加減を探ると結構時間がかかる。

レースウェアも本日手元に届く。

からだの土台、「足」を見直しませんか？

湖北かさねマルチスポーツクラブのフットコンディショニングパートナー、「蘆乃屋東洋堂様」のご協力を頂き足の測定会を開催致します。

今回は、午前中に勉強会、午後からは測定会という形で、いつもとは少し違った開催スケジュールになります。

午前中の勉強会では、全身で約200個の骨のうち、約4分の1の56個（片足28個）の骨から構成される足について、足病学の視点から骨格の構造や働きのメカニズムを勉強します。

これまでに既に測定会に参加された方でも、復習と更なる足部の理解を深めるために、是非ご参加を検討ください。

午後からは毎回と同じく予約制にて測定会を実施します。

ご自身が感じられている動き（主観）と写真やプレッシャーマットなどを使って見えてくる動き（客観）をしっかりリンクさせられる絶好の機会になるかと思います。

スポーツをされている方はもちろん、肩こりや腰痛など身体にどこか不調を感じている方、またいつまでも快適に動けるカラダづくりを目指す方まで、この機会にご自身の足への意識を高めてみてはいかがでしょうか。

日時　

2019年10月27日（日）　（完全予約制・定員5名）

10時00分～12時00　足の勉強会　定員15名

13時30分～　足の測定会　※完全予約制

新規（約120分）　・　フォロー（約60分・以前に測定会へ参加された方）

料金

◆勉強会　クラブ会員（マンスリー・チケット）：￥1,000　　ビジター参加：￥2,000（税込）

◆測定会　クラブ会員（マンスリー）：無料　　クラブ会員（チケット）：チケット1回分

ビジター参加：￥3,000（税抜）

以下、足の測定を希望される場合

◆足の診断料　＜新規＞　￥5,000（税抜）　　＜フォロー＞  １回目：無料　　２回目以降：￥1,500（税抜）

※当日ご希望の方は、「処方箋インソール」（１足：￥33,000～）、「セミカスタムメイドインソール」（1足：15,000～）の作成も可能です。

お申込み・ご質問につきましては、お電話0749-65-1009または、お問い合わせページよりよろしくお願い致します。