ゴム紐

◾️バイク  ローラー30分（回復走）

リカバリーのために軽く汗流して終了。

レースシューズの紐をゴム紐に変えて調整。

きつくし過ぎるとトランジットで素早く履けないし、緩くても走り辛いので、絶妙な加減を探ると結構時間がかかる。

レースウェアも本日手元に届く。