フィジーク・アンタレス

1月17日（日）　（練習所要時間：90分）

■バイク　80’固定ローラー（メニュー約55’＋流し約25’）

 

   

 

※L4強度10’の2セット目、ラスト2’地点（＝1番しんどいところ）でまさかの回線トラブル。速攻復旧したがイベント復帰はかなわず、別コースで3’漕いでおいた。

 

 

※メニュー終わってから、サドル交換。

スペシャライズド・ローミンからフィジーク・アンタレス へ。

 

昨日クランクを172.5mmに伸ばしたことで、やや前乗り気味になる加減か、ローミンの溝の部分と恥骨のあたりが強くなったのが気になり、溝なしかつノーズが太めで前乗りしやすいアンタレスへ変えてみた。

 

25分程低強度（＝サドルへの荷重が多い状態）で漕いでみたが、ノーズの広い面で支えられる分、恥骨〜会陰部の圧迫が柔らぎそう。

 

 

※シートポストごと変更して、前のサドルとセッティングにはいつでも戻れるようにしておいた。