ロードバイク初体験

4月25日（日）

AM

■バイク 体験指導

技術練習＋流し20′

 

PM

■ラン　45′ （湖岸道路）

Ｗ-up 1km

Eペース 7km（4’15″〜3’55″/km）＋流し（150m〜200m）×5

 

※早朝にクラブジュニアメンバー2名の初ロードバイク体験指導。

 

乗り降り→ブレーキ→一本橋→スラローム→コーナーと一通り体験してもらった後、湖岸道路沿いの歩道を約20’のプチライド。

 

普段はサッカーに励む2人、自転車も楽しみながら乗っていってくれると嬉しいなぁ。

 

 

※午後に早速数軒自転車屋さん見に行かれたようです！（写真お父様より提供）