2021年04月26日の投稿

ロードバイク初体験

4月25日(日)

AM

■バイク 体験指導

技術練習+流し20′

 

PM

■ラン 45′ (湖岸道路)

W-up 1km

Eペース 7km(4’15″〜3’55″/km)+流し(150m〜200m)×5

 

※早朝にクラブジュニアメンバー2名の初ロードバイク体験指導。

 

乗り降り→ブレーキ→一本橋→スラローム→コーナーと一通り体験してもらった後、湖岸道路沿いの歩道を約20’のプチライド。

 

普段はサッカーに励む2人、自転車も楽しみながら乗っていってくれると嬉しいなぁ。

 

 

※午後に早速数軒自転車屋さん見に行かれたようです!(写真お父様より提供)