刺激入れ

◾️ラン 200m×5（200jogつなぎ）

今週は動きの修正と体力の回復に専念してきたので、だらけ過ぎないように短距離をスピード上げて走っておく。

33秒、32秒、31秒、30秒、29秒と上手い具合にビルドアップして走れた。

動きも随分と修正出来て、気持ち良く動いてきている。

明日の朝から茨城県に向けて移動。