STAジュニア合同強化練習会（R3.2）
2月28日（日）
■滋賀県トライアスロン協会ジュニア合同練習会 指導
（以下文章および写真は、一般社団法人滋賀県トライアスロン協会Facebookページより転載しています）
月例のジュニア合同練習会、今月は米原市山東B&G海洋センターを拠点に実施しました🏊♀️🚴♀️🏃♂️
スイムは、泳ぎの途中に前転をしたり、クイックターンの壁キックをなしにしたりと、ボディバランスを素早く立て直す要素を取り入れながら、プールで約1時間のメニューに取り組みました🏊♀️💨
その後、バイクは交通量の少ない緩斜面の登りを利用してペース走＋追い抜き走で脚に刺激を入れ、ランも緩やかな上り基調の道で、バイクからランの動きの切り替えに必要な感覚を掴むため、短時間の疾走とリカバリーを組み合わせたプチインターバルを行いました🚴♀️🏃♂️💨
ジュニア選手達には、合同練習会を通して、普段の練習環境と違う場所やメンバー、また様々な自然環境のシチュエーションでトレーニングすることで、トライアスロンという多様性のあるスポーツの楽しみを肌で感じながら、競技力の向上を目指していってもらいたいです☝️
