トレーニング再開

3月1日（月）

■完全休養

 

3月2日（火）　（練習所要時間130分）

■バイク　固定ローラー60′

■ラン　60’ジョグ　（湖岸道路）

※シューズ　アンダーアーマー ホバーマキナ

 

 

※トレーニング再開。

もう1週間は強度上げすぎないない程度にやっていきたい。

 

 

3月3日（水）　（練習所要時間90分）

■バイク　固定ローラー70′

■ラン　25’ジョグ（湖岸道路・芝）

※シューズ　アディダス ウルトラブースト20

 

 

※zwiftのライドイベント、所々スプリントポイントは少し頑張ってみて傷が痛くないかチェック。

まだ全開でもがいたら駄目そうなので、慎重にいこう。