5月15日（土）CASANEトライアスロンセッション
5月14日（金）
■ラン 80’ジョグ（途中50’神照運動公園・芝生）
※ゆっくりほぐし&軸出しランニング
5月15日（土）
■CASANEトライアスロンセッション 指導
（以下、Facebookより転載）
【5月15日（土）CASANEトライアスロンセッション】
本日の湖北かさねマルチスポーツクラブ・
トライアスロンセッションの様子です📸
スイムは山東B&G、清水 小百合コーチの
ワンポイントアドバイスも頂きながら、
水を捉える感覚を高めるための
ドリルにも取り組みました🤗
スイムの後は、最近ロードバイクを
手に入れたばかりのジュニアメンバー
もいたので、基礎的な技術練習や、
バイクコントロール遊びをした後、
ラン-トランジット（乗降車）-ランの
プチデュアスロン形式を2セット🏃♂️🚴♂️🏃♂️
初めてトランジットにチャレンジした
メンバーも、果敢に乗降車も素早くこなそう
とチャレンジしていました🚴♂️✨
次回のセッションは5月22日に
開催予定です👋
（ホームページ内カレンダーより
ご確認頂けます🗓）