5月15日(土)CASANEトライアスロンセッション

5月14日(金)

■ラン 80’ジョグ(途中50’神照運動公園・芝生)

※ゆっくりほぐし&軸出しランニング

 

5月15日(土)

■CASANEトライアスロンセッション 指導

 

(以下、Facebookより転載)

 

【5月15日(土)CASANEトライアスロンセッション】

本日の湖北かさねマルチスポーツクラブ・

トライアスロンセッションの様子です📸

 

 

スイムは山東B&G、清水 小百合コーチの

ワンポイントアドバイスも頂きながら、

水を捉える感覚を高めるための

ドリルにも取り組みました🤗

 

 

スイムの後は、最近ロードバイクを

手に入れたばかりのジュニアメンバー

もいたので、基礎的な技術練習や、

バイクコントロール遊びをした後、

ラン-トランジット(乗降車)-ランの

プチデュアスロン形式を2セット🏃‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

 

 

初めてトランジットにチャレンジした

メンバーも、果敢に乗降車も素早くこなそう

とチャレンジしていました🚴‍♂️✨

 

 

次回のセッションは5月22日に

開催予定です👋

http://casane-multisports.com

(ホームページ内カレンダーより

ご確認頂けます🗓)