測定

◾️バイク 固定ローラー 60分（20分全力走）
今後のローラーでのトレーニングの指標の為に、20分全力走。

クランク160mmに変えて（戻して？）大臀筋でペダルを踏めている感覚が強く、きついなと思ったところからタレずに粘っていける。
やっぱり一定で漕ぎ続けるにはこのクランク長が良いみたい。